Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 07s
15km 601m
(04:34/km)
27
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 31s
15km 009m
(04:18/km)
icon_0
Running Pokaż
6min 11s
1km 025m
(06:02/km)
28
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 08s
16km 646m
(04:27/km)
HR:151/170
29
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 29s
15km 335m
(04:59/km)
HR:138/149
30
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 27s
15km 014m
(05:14/km)
HR:132/153
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 58min 27s
24km 327m
(04:52/km)
HR:134/145
icon_
8h 09min
102km 957m
(04:45/km)
 
3
4
5
icon_0
Running Pokaż
59min 30s
12km 231m
(04:52/km)
HR:129/146
6
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 56s
14km 893m
(05:14/km)
HR:128/142
7
8
icon_0
XIV Edycja Przewietrz się ... Pokaż
39min 56s
10km 051m
(03:58/km)
HR:166/171
icon_0
Running Pokaż
20min 23s
3km 535m
(05:46/km)
HR:129/140
9
icon_0
Running Pokaż
2h 01min 40s
25km 043m
(04:51/km)
HR:139/146
icon_
5h 19min
65km 753m
(04:51/km)
71.0
  
10
icon_167860
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
56min 38s
12km 087m
(04:41/km)
HR:135/145
11
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 26s
14km 444m
(04:53/km)
HR:131/144
12
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 20s
17km 215m
(04:54/km)
HR:135/156
13
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 44s
16km 730m
(04:46/km)
14
15
icon_0
Running Pokaż
2h 10min 41s
25km 014m
(05:13/km)
HR:138/163
icon_0
Running Pokaż
39min 51s
8km 019m
(04:58/km)
HR:127/136
16
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 26s
20km 020m
(04:37/km)
HR:141/160
icon_
9h 14min
113km 529m
(04:52/km)
icon_
71.0
 
17
icon_0
Running Pokaż
2h 17min 55s
28km 021m
(04:55/km)
HR:133/141
18
icon_0
Running Pokaż
59min 33s
12km 032m
(04:57/km)
HR:126/135
19
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 25s
12km 365m
(05:03/km)
HR:127/146
20
icon_0
Running Pokaż
1h 16min
14km 600m
(05:12/km)
21
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 37s
20km 248m
(04:43/km)
HR:138/155
22
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 10s
15km 076m
(06:23/km)
HR:107/123
23
icon_0
Running Pokaż
1h 47min 56s
23km 177m
(04:39/km)
HR:143/166
icon_0
Running Pokaż
40min 01s
8km 151m
(04:55/km)
HR:125/134
icon_
11h 15min
133km 670m
(05:03/km)
 
24
25
icon_0
Running Pokaż
2h 27min 14s
30km 061m
(04:54/km)
HR:137/163
26
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 02s
12km 972m
(05:47/km)
HR:109/123
27
28
icon_0
Running Pokaż
58min 49s
12km 206m
(04:49/km)
HR:132/152
29
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 35s
18km 013m
(05:28/km)
HR:119/151
30
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 56s
20km 383m
(04:37/km)
HR:145/163
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 57s
15km 152m
(06:12/km)
HR:112/126
icon_
9h 27min
108km 787m
(05:13/km)
 
31
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 41s
20km 010m
(04:32/km)
HR:137/157
icon_0
Running Pokaż
11min 39s
2km 359m
(04:56/km)
HR:119/129
icon_0
Running Pokaż
40min 05s
8km 026m
(05:00/km)
HR:125/133
1
icon_0
Running Pokaż
2h 41min 17s
28km 905m
(05:35/km)
HR:118/155
2
3
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 08s
14km 508m
(05:15/km)
HR:141/152
icon_0
Running Pokaż
48min 34s
10km 082m
(04:49/km)
HR:130/149
6
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 05s
18km 199m
(04:50/km)
HR:130/143
icon_
8h 36min
102km 089m
(05:03/km)
 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 39h 37min 476km 461m 04:59/km 12.02 km/h
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m