Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Running Pokaż
36min 06s
8km 018m
(04:30/km)
HR:135/148
29
icon_0
Running Pokaż
57min 51s
13km 103m
(04:25/km)
HR:122/149
30
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 23s
16km 468m
(04:24/km)
HR:136/162
31
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 28s
14km 018m
(04:36/km)
HR:137/149
1
2
icon_0
CITY TRAIL 2015/2016 Wrocław ... Pokaż
19min 50s
4km 998m
(03:58/km)
HR:158/170
icon_0
Running Pokaż
54min 54s
10km 534m
(05:13/km)
HR:132/163
3
icon_0
Running Pokaż
1h 56min 53s
20km 852m
(05:36/km)
HR:117/145
icon_
7h 02min
87km 991m
(04:48/km)
70.0
 
4
Wspinaczka Pokaż
icon_0
Running Pokaż
41min 04s
8km 156m
(05:02/km)
HR:130/150
5
icon_0
Running Pokaż
51min 51s
10km 159m
(05:06/km)
HR:128/140
6
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 26s
13km 279m
(05:23/km)
HR:124/158
7
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 20s
20km 085m
(04:54/km)
HR:143/164
8
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 21s
15km 332m
(04:59/km)
HR:138/151
9
icon_0
Running Pokaż
1h 51min 03s
23km 152m
(04:48/km)
HR:137/153
10
icon_
7h 30min
90km 163m
(04:59/km)
icon_
71.5
 
11
icon_0
Running Pokaż
55min 07s
12km 118m
(04:33/km)
HR:139/151
12
13
icon_0
Running Pokaż
56min 29s
11km 434m
(04:56/km)
HR:135/151
14
Wspinaczka Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 58s
14km 567m
(05:09/km)
HR:125/151
15
icon_0
Running Pokaż
30min 30s
6km 103m
(05:00/km)
HR:123/135
16
icon_0
Górski Zimowy Maraton Ślężański Pokaż
3h 57min 47s
42km 621m
(05:35/km)
HR:97/168
17
icon_
7h 34min
86km 843m
(05:14/km)
icon_
 
18
19
icon_0
Running Pokaż
38min 57s
8km 328m
(04:41/km)
HR:134/146
20
21
icon_0
Running Pokaż
57min
12km 080m
(04:43/km)
HR:139/155
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 13s
12km 518m
(05:27/km)
HR:128/164
24
icon_0
Running Pokaż
57min 48s
12km 220m
(04:44/km)
HR:148/166
icon_
3h 41min
45km 146m
(04:55/km)
 
25
Wspinaczka Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 47s
20km 010m
(04:50/km)
HR:133/147
26
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 04s
13km 291m
(04:49/km)
HR:109/145
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 09s
16km 623m
(05:00/km)
HR:134/160
29
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 29s
13km 245m
(05:33/km)
HR:131/158
30
icon_0
CITY TRAIL 2015/2016 Wrocław ... Pokaż
18min 53s
4km 964m
(03:48/km)
HR:164/171
31
icon_0
Running Pokaż
1h 59min 16s
22km 609m
(05:17/km)
HR:128/154
icon_
7h 35min
90km 742m
(05:01/km)
icon_
 

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 34min 349km 278m 05:04/km 11.81 km/h
Wspinaczka: 0km 000m