Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2015
Przejdź do:
Lipiec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
50min 57s
7km 446m
(06:51/km)
HR:134/158
4
5
icon_0
XII Bieg Rzeźnika Pokaż
12h 10min 49s
76km 111m
(09:36/km)
6
7
icon_
13h 01min
83km 557m
(09:21/km)
 
8
icon_0
Running Pokaż
2h 17min 04s
21km 763m
(06:18/km)
HR:129/154
9
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 58s
12km 809m
(05:14/km)
HR:135/156
10
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 16s
12km 143m
(05:22/km)
HR:131/163
11
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 04s
17km 016m
(04:49/km)
HR:137/169
12
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 13s
12km 338m
(04:53/km)
HR:129/144
13
icon_0
Running Pokaż
2h 03min 16s
16km 009m
(07:42/km)
HR:134/160
14
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 15s
14km 435m
(05:17/km)
HR:135/161
icon_
10h 11min
106km 513m
(05:44/km)
73.5
73.5
 
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 36s
18km 118m
(04:40/km)
HR:140/160
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 29s
20km 408m
(05:07/km)
HR:146/169
19
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 26s
14km 143m
(04:29/km)
HR:141/161
20
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 08s
14km 384m
(04:23/km)
HR:151/169
21
icon_0
Karkoszman 2015 - support Pokaż
3h 02min 42s
21km 066m
(08:40/km)
HR:122/163
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 50s
10km 240m
(06:43/km)
icon_
9h 27min
98km 359m
(05:46/km)
 
22
23
24
Wspinaczka Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 04s
14km 000m
(04:56/km)
HR:132/143
25
icon_0
SB+MZB Pokaż
1h 18min 58s
15km 786m
(05:00/km)
26
icon_0
10km BC1+R:10x100/100 m Pokaż
1h 01min 22s
12km 596m
(04:52/km)
HR:134/152
27
icon_0
Running Pokaż
2h 44min 05s
24km 135m
(06:48/km)
HR:144/182
28
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 48s
15km 009m
(04:47/km)
HR:138/169
icon_0
Rytmy 15x100/100m Pokaż
14min 28s
3km 005m
(04:49/km)
HR:159/192
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 17s
12km 015m
(05:06/km)
HR:125/169
icon_
8h 41min
96km 546m
(05:23/km)
icon_
73.5
74.0
73.5
 
29
Wspinaczka Pokaż
icon_0
Running Pokaż
56min 44s
12km 183m
(04:39/km)
HR:131/146
30
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 16s
17km 251m
(04:36/km)
HR:137/164
1
icon_0
Running Pokaż
52min 39s
11km 205m
(04:42/km)
HR:132/152
2
icon_0
ZB: 2x(7x2'/2'30") Pokaż
1h 32min 24s
17km 022m
(05:26/km)
HR:128/160
3
4
icon_0
Running Pokaż
2h 28min 16s
22km 688m
(06:32/km)
HR:141/179
5
icon_0
R:10x200/200m Pokaż
21min 41s
4km 444m
(04:53/km)
HR:134/157
icon_0
Running Pokaż
49min 22s
7km 901m
(06:15/km)
HR:126/145
icon_0
Running Pokaż
59min 04s
12km 048m
(04:54/km)
HR:130/161
icon_
9h 19min
104km 742m
(05:20/km)
icon_
74.0
74.0
73.5
  

Razem - Czerwiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 43h 37min 414km 409m 06:18/km 9.50 km/h
Wspinaczka: 0km 000m