Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2015
Przejdź do:
Maj 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
Wspinaczka Pokaż
icon_0
Running Pokaż
48min 02s
10km 008m
(04:48/km)
HR:138/146
31
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 42s
12km 543m
(04:55/km)
HR:133/142
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 22s
15km 194m
(04:38/km)
HR:137/161
3
icon_0
Running Pokaż
2h 33min 34s
25km 445m
(06:02/km)
HR:135/159
4
icon_0
Running Pokaż
38min 59s
8km 404m
(04:38/km)
HR:135/147
icon_0
Running Pokaż
57min 03s
11km 165m
(05:07/km)
HR:125/143
5
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 02s
12km 455m
(04:54/km)
HR:121/130
icon_
8h 10min
95km 214m
(05:09/km)
icon_
75.5
74.0
74.5
 
6
icon_0
Running Pokaż
52min 14s
10km 410m
(05:01/km)
HR:133/151
icon_0
MZB Pokaż
45min 59s
9km 233m
(04:59/km)
HR:129/153
7
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 26s
14km 191m
(04:32/km)
HR:138/155
8
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 29s
16km 078m
(04:57/km)
HR:128/136
9
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 49s
22km 232m
(04:43/km)
HR:140/160
10
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 01s
14km 819m
(04:39/km)
HR:138/151
11
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 13s
15km 410m
(04:26/km)
HR:143/162
12
icon_0
Running Pokaż
2h 18min 42s
30km 036m
(04:37/km)
HR:138/153
icon_0
Running Pokaż
6min 34s
1km 005m
(06:32/km)
HR:125/129
icon_
10h 29min
133km 414m
(04:43/km)
74.0
73.6
73.0
 
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 39s
17km 458m
(05:05/km)
HR:127/144
15
icon_0
Running Pokaż
1h 40min 01s
21km 801m
(04:35/km)
16
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 51s
14km 802m
(04:59/km)
HR:135/152
17
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 46s
19km 038m
(04:30/km)
HR:143/162
18
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 45s
14km 384m
(04:38/km)
HR:139/154
19
icon_0
30km Pokaż
2h 14min 28s
30km 010m
(04:29/km)
HR:145/156
icon_0
Running Pokaż
6min 25s
1km 040m
(06:10/km)
icon_
9h 15min
118km 533m
(04:41/km)
75.0
73.0
 
20
Wspinaczka Pokaż
icon_0
Running Pokaż
56min 24s
10km 047m
(05:37/km)
21
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 31s
14km 432m
(04:49/km)
HR:138/156
22
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 10s
19km 052m
(04:47/km)
HR:132/149
23
24
icon_0
Running Pokaż
46min 04s
10km 071m
(04:34/km)
HR:134/144
25
26
icon_0
ORLEN Warsaw Marathon Pokaż
3h 05min 29s
42km 508m
(04:22/km)
icon_
7h 28min
96km 110m
(04:40/km)
icon_
74.0
73.0
 
27
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
39min 46s
8km 065m
(04:56/km)
HR:131/144
1
icon_0
Running Pokaż
57min 36s
12km 351m
(04:40/km)
HR:142/154
2
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 45s
13km 504m
(04:57/km)
HR:137/150
icon_0
Running Pokaż
46min 53s
8km 521m
(05:30/km)
HR:132/151
3
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 22s
12km 341m
(05:32/km)
HR:129/146
icon_
4h 39min
54km 782m
(05:06/km)
75.0
 

Razem - Kwiecień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 34h 14min 428km 785m 04:47/km 12.52 km/h
Wspinaczka: 0km 000m