Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
Wspinaczka Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 19s
12km 573m
(04:57/km)
HR:143/157
24
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 52s
14km 253m
(04:54/km)
HR:145/165
25
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 33s
13km 511m
(04:38/km)
HR:145/159
26
icon_0
Running Pokaż
43min 15s
9km 187m
(04:42/km)
HR:153/165
icon_0
Running Pokaż
23min 46s
5km 014m
(04:44/km)
HR:141/155
27
icon_0
Running Pokaż
38min 16s
8km 014m
(04:46/km)
HR:139/149
28
icon_0
CITY TRAIL Wrocław 5/6 Pokaż
19min 58s
5km 022m
(03:59/km)
HR:168/185
1
icon_0
Running Pokaż
2h 08min 38s
20km 266m
(06:21/km)
HR:136/152
icon_
7h 28min
87km 840m
(05:06/km)
icon_
74.5
74.5
74.5
74.5
 
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 22s
15km 020m
(05:21/km)
HR:133/158
5
icon_0
BNP Pokaż
1h 09min 20s
15km 259m
(04:33/km)
HR:143/163
6
icon_0
Running Pokaż
58min 29s
12km 052m
(04:51/km)
HR:130/140
icon_0
Running Pokaż
8min 52s
1km 739m
(05:06/km)
HR:134/151
7
icon_0
Running Pokaż
31min 43s
6km 731m
(04:43/km)
HR:140/150
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 38s
14km 077m
(05:14/km)
HR:130/156
8
icon_0
Ślęża - Radunia Pokaż
2h 29min 34s
22km 758m
(06:34/km)
HR:134/156
icon_
7h 52min
87km 636m
(05:23/km)
icon_
76.0
75.0
75.0
 
9
Wspinaczka Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 10min
14km 550m
(04:49/km)
HR:134/154
10
icon_0
Running Pokaż
1h 45min 07s
22km 161m
(04:45/km)
HR:140/154
11
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 09s
17km 147m
(05:19/km)
HR:131/148
12
icon_0
Running Pokaż
1h 17min
15km 435m
(04:59/km)
HR:129/145
13
icon_0
Running Pokaż
55min 44s
12km 381m
(04:30/km)
HR:135/148
14
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 44s
16km 523m
(04:50/km)
HR:129/142
15
icon_0
Running Pokaż
2h 41min
29km 184m
(05:31/km)
HR:139/157
icon_
10h 39min
127km 381m
(05:01/km)
icon_
76.0
75.0
 
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 11s
13km 541m
(05:11/km)
HR:128/154
18
Wspinaczka Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 38s
14km 778m
(04:55/km)
HR:134/159
19
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 19s
12km 252m
(04:55/km)
HR:128/143
20
icon_0
Running Pokaż
58min 40s
8km 272m
(07:06/km)
HR:117/153
21
icon_0
VIII PÓŁMARATON ŚLĘŻAŃSKI Pokaż
1h 28min 47s
21km 251m
(04:11/km)
22
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 54s
15km 079m
(04:54/km)
HR:123/133
icon_
7h 04min
85km 173m
(04:59/km)
icon_
75.0
 
23
Wspinaczka Pokaż
icon_0
Running Pokaż
50min 03s
10km 065m
(04:58/km)
HR:128/137
24
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 36s
14km 544m
(04:55/km)
HR:129/145
25
26
icon_0
Running Pokaż
53min 38s
10km 998m
(04:53/km)
27
28
icon_0
CITY TRAIL Wrocław 6/6 Pokaż
19min 06s
4km 928m
(03:53/km)
HR:159/182
29
icon_0
Running Pokaż
2h 55min 13s
28km 618m
(06:07/km)
HR:140/188
icon_
6h 09min
69km 153m
(05:20/km)
icon_
74.4
74.0
 
30
Wspinaczka Pokaż
icon_0
Running Pokaż
48min 02s
10km 008m
(04:48/km)
HR:138/146
31
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 42s
12km 543m
(04:55/km)
HR:133/142
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 22s
15km 194m
(04:38/km)
HR:137/161
3
icon_0
Running Pokaż
2h 33min 34s
25km 445m
(06:02/km)
HR:135/159
4
icon_0
Running Pokaż
38min 59s
8km 404m
(04:38/km)
HR:135/147
icon_0
Running Pokaż
57min 03s
11km 165m
(05:07/km)
HR:125/143
5
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 02s
12km 455m
(04:54/km)
HR:121/130
icon_
8h 10min
95km 214m
(05:09/km)
icon_
75.5
74.0
74.5
 

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 35h 44min 412km 160m 05:12/km 11.53 km/h
Wspinaczka: 0km 000m