Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2014
Przejdź do:
Marzec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 22s
15km 063m
(05:40/km)
HR:128/222
29
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 09s
12km 000m
(05:31/km)
HR:111/165
30
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 06s
11km 212m
(06:37/km)
HR:119/173
31
icon_0
Running Pokaż
31min 35s
5km 574m
(05:40/km)
HR:131/171
icon_0
BC2 - 10km Pokaż
48min 40s
10km 136m
(04:48/km)
HR:127/154
icon_0
Running Pokaż
15min 36s
2km 276m
(06:51/km)
HR:110/137
1
icon_0
Running Pokaż
32min 49s
6km 250m
(05:15/km)
HR:154/233
icon_0
DZB 8x1' Pokaż
27min 31s
4km 662m
(05:54/km)
HR:144/194
icon_0
DZB 8x1' Pokaż
34min 35s
6km 013m
(05:45/km)
HR:161/236
2
Pływanie Pokaż
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 51min 20s
22km 130m
(05:02/km)
icon_
8h 47min
95km 316m
(05:32/km)
icon_
icon_
77.0
 
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 37s
12km 010m
(05:08/km)
5
Wspinaczka Pokaż
icon_0
BC18km + podbiegi Pokaż
1h 24min 45s
15km 028m
(05:38/km)
6
icon_0
4kmBC1+10kmx4:40 Pokaż
1h 26min 13s
15km 894m
(05:25/km)
7
icon_0
Cross 15km Pokaż
1h 38min 07s
16km 893m
(05:48/km)
8
Wspinaczka Pokaż
Pływanie Pokaż
55min
1km 800m
(30:33/km)
icon_0
Test Coopera Pokaż
12min
3km 100m
(03:52/km)
HR:155/169
9
Wspinaczka Pokaż
Pływanie Pokaż
45min
icon_0
Radunia-Ślęża-Ra dunia Pokaż
2h 27min 41s
22km 640m
(06:31/km)
HR:130/157
icon_
8h 10min
85km 565m
(05:43/km)
icon_
icon_
1h 40min
1km 800m
(30:33/km)
75.0
75.5
73.5
  
10
11
icon_0
12km BC1 Pokaż
58min 35s
12km 019m
(04:52/km)
HR:140/154
icon_0
Rytmy Pokaż
11min 57s
2km 082m
(05:44/km)
HR:133/155
12
Wspinaczka Pokaż
icon_0
biegi i zbiegi Pokaż
1h 24min 26s
15km 822m
(05:20/km)
HR:129/184
13
icon_0
BC1 5km Pokaż
25min 11s
5km 008m
(05:02/km)
HR:133/158
icon_0
12x2'/p2' + BC1-3km Pokaż
1h 04min 57s
12km 761m
(05:05/km)
HR:136/160
14
Wspinaczka Pokaż
icon_0
BC1-18km Pokaż
1h 38min 36s
18km 235m
(05:24/km)
15
icon_0
Running Pokaż
16min 27s
3km 010m
(05:28/km)
icon_0
Running Pokaż
47min 05s
10km 013m
(04:42/km)
icon_0
Running Pokaż
13min 05s
2km 302m
(05:41/km)
16
icon_0
25km Cross Miękinia Pokaż
2h 24min 31s
25km 034m
(05:46/km)
HR:125/163
icon_
9h 24min
106km 286m
(05:18/km)
icon_
74.0
74.0
74.0
74.0
74.0
 
17
18
19
20
icon_0
Running Pokaż
52min 41s
10km 064m
(05:14/km)
21
icon_0
Running Pokaż
30min 01s
6km 511m
(04:37/km)
22
23
icon_
1h 22min
16km 575m
(04:59/km)
icon_
 
24
25
icon_0
Running Pokaż
46min 36s
8km 021m
(05:49/km)
26
Wspinaczka Pokaż
icon_0
Running Pokaż
21min 26s
4km 016m
(05:20/km)
HR:133/167
icon_0
Running Pokaż
45min 27s
10km 011m
(04:32/km)
HR:147/164
icon_0
Running Pokaż
10min 37s
2km 007m
(05:17/km)
HR:135/147
27
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 46s
15km 228m
(05:22/km)
HR:129/153
28
icon_0
Running Pokaż
54min 51s
10km 559m
(05:12/km)
icon_0
Rytmy Pokaż
14min 39s
2km 807m
(05:13/km)
HR:142/151
1
icon_0
Running Pokaż
2h 22min 39s
22km 328m
(06:23/km)
2
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 09s
12km 472m
(05:04/km)
icon_0
Rytmy Pokaż
13min 34s
2km 400m
(05:39/km)
icon_
8h 14min
89km 849m
(05:30/km)
icon_
76.0
75.0
 

Razem - Luty 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 59min 300km 130m 05:23/km 11.12 km/h
Wspinaczka: 0km 000m
Pływanie: 1h 40min 1km 800m 30:33/km 1.96 km/h