Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_0
Środa: 6km E Pokaż
36min 19s
6km 000m
(06:03/km)
2
3
4
icon_0
Sobota: 8km E Pokaż
46min 10s
8km 000m
(05:46/km)
5
icon_0
Niedziela: 12km E Pokaż
1h 09min 49s
12km 000m
(05:49/km)
icon_
2h 32min
26km 000m
(05:51/km)
 
6
7
icon_0
Wtorek: 10km E Pokaż
58min 13s
10km 000m
(05:49/km)
icon_0
6x100 P Pokaż
6min 11s
1km 220m
(05:04/km)
8
9
icon_0
Czwartek: 8km E Pokaż
47min 36s
8km 000m
(05:57/km)
icon_0
5x100 P Pokaż
5min 19s
1km 000m
(05:19/km)
10
11
icon_0
Sobota: 6km E Pokaż
35min 39s
6km 000m
(05:57/km)
12
icon_0
Niedziela: 14km E Pokaż
1h 22min 11s
14km 000m
(05:52/km)
icon_
3h 55min
40km 220m
(05:50/km)
 
13
14
15
16
17
18
19
icon_0
Niedziela: 12km E Pokaż
1h 13min 32s
12km 000m
(06:08/km)
icon_
1h 13min
12km 000m
(06:07/km)
 
20
21
icon_0
Wtorek: 12km E Pokaż
1h 06min 21s
12km 000m
(05:32/km)
22
23
24
icon_0
Piątek: 8km E Pokaż
46min 14s
8km 000m
(05:47/km)
icon_0
6x100 P Pokaż
5min 52s
1km 200m
(04:53/km)
25
icon_0
Sobota: 10km E Pokaż
56min 31s
10km 000m
(05:39/km)
26
icon_0
Niedziela: 15km E Pokaż
1h 26min 56s
15km 000m
(05:48/km)
icon_
4h 21min
46km 200m
(05:40/km)
 
27
28
29
icon_0
Środa: 10km E Pokaż
56min 19s
10km 000m
(05:38/km)
icon_0
6x100 P Pokaż
5min 57s
1km 200m
(04:58/km)
30
1
icon_0
Piątek: 16km E Pokaż
1h 25min 54s
16km 000m
(05:22/km)
2
3
icon_0
Niedziela: 18km E Pokaż
1h 40min
18km 000m
(05:33/km)
icon_
4h 08min
45km 200m
(05:29/km)
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 05min 135km 620m 05:47/km 10.36 km/h