Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2021
Przejdź do:
Luty 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Wtorek: 8,4km E Pokaż
48min 37s
8km 400m
(05:47/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
7min 47s
1km 350m
(05:46/km)
icon_0
0,3km E Pokaż
1min 48s
300m
(06:00/km)
29
30
icon_0
Czwartek: 10km E Pokaż
56min 57s
10km 000m
(05:42/km)
31
1
icon_0
Sobota: 14km E Pokaż
1h 15min 48s
14km 000m
(05:25/km)
2
icon_
3h 10min
34km 050m
(05:36/km)
 
3
icon_0
Poniedziałek: 6km E Pokaż
36min 45s
6km 000m
(06:08/km)
icon_0
8x100m P Pokaż
9min 40s
1km 600m
(06:03/km)
icon_0
0,4km E Pokaż
2min 11s
400m
(05:28/km)
4
5
icon_0
Środa: 2,5km E Pokaż
14min 28s
2km 500m
(05:47/km)
icon_0
6km F Pokaż
30min 58s
6km 000m
(05:10/km)
icon_0
2,5km E Pokaż
13min 06s
2km 500m
(05:14/km)
6
icon_0
Czwartek: 16km E Pokaż
1h 26min 45s
16km 000m
(05:25/km)
7
8
icon_0
Sobota: 12km E Pokaż
1h 04min 50s
12km 000m
(05:24/km)
9
icon_
4h 18min
47km 000m
(05:30/km)
 
10
11
icon_0
Wtorek: 3,85km E Pokaż
21min 38s
3km 850m
(05:37/km)
icon_0
8x200m BPG Pokaż
21min 55s
3km 310m
(06:37/km)
icon_0
3,44km E Pokaż
19min 09s
3km 440m
(05:34/km)
12
icon_0
Środa: 14km E Pokaż
1h 17min 45s
14km 000m
(05:33/km)
13
14
icon_0
Piątek: 8km E Pokaż
44min 10s
8km 000m
(05:31/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
6min 38s
1km 250m
(05:18/km)
icon_0
0,5km E Pokaż
2min 57s
500m
(05:54/km)
15
icon_0
Sobota: 16,12km E Pokaż
1h 26min 13s
16km 120m
(05:21/km)
16
icon_
4h 40min
50km 470m
(05:33/km)
 
17
icon_0
Poniedziałek: 9,5km E Pokaż
53min 30s
9km 500m
(05:38/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
7min 12s
1km 250m
(05:46/km)
icon_0
0,3km E Pokaż
1min 36s
300m
(05:20/km)
18
19
icon_0
Środa: 2,5km E Pokaż
15min 19s
2km 500m
(06:08/km)
icon_0
8km F Pokaż
39min 12s
8km 000m
(04:54/km)
icon_0
2,35km E Pokaż
14min 31s
2km 350m
(06:11/km)
20
icon_0
Czwartek: 12km E Pokaż
1h 09min 25s
12km 000m
(05:47/km)
21
22
icon_0
Sobota: 16km E Pokaż
1h 24min 53s
15km 950m
(05:19/km)
23
icon_
4h 45min
51km 850m
(05:30/km)
 
24
25
icon_0
Wtorek: 3,3km E Pokaż
20min 12s
3km 300m
(06:07/km)
icon_0
3x100m P Pokaż
3min 33s
600m
(05:55/km)
icon_0
5km TEST Pokaż
19min 59s
5km 000m
(04:00/km)
icon_0
1,5km E Pokaż
10min
1km 500m
(06:40/km)
26
27
icon_0
Czwartek: 9,5km E Pokaż
53min 06s
9km 570m
(05:33/km)
28
29
icon_0
Sobota: 25km E Pokaż
2h 12min 21s
25km 000m
(05:18/km)
30
icon_
3h 59min
44km 970m
(05:19/km)
 
31
1
2
3
4
icon_0
Piątek: 7,15km E Pokaż
43min 32s
7km 150m
(06:05/km)
5
6
icon_
43min
7km 150m
(06:05/km)
 

Razem - Styczeń 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 59min 208km 290m 05:28/km 10.97 km/h