Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2020
Przejdź do:
Kwiecień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
25
26
icon_0
Środa: 8km E Pokaż
44min 30s
8km 056m
(05:31/km)
HR:147/161
icon_0
6x100m P Pokaż
8min 39s
1km 384m
(06:15/km)
HR:146/169
icon_0
0,5km E Pokaż
2min 34s
504m
(05:06/km)
HR:145/159
27
icon_0
Czwartek: 4km E Pokaż
23min 16s
4km 008m
(05:48/km)
HR:152/172
icon_0
6km MP Pokaż
27min 42s
6km 011m
(04:36/km)
HR:162/174
28
icon_0
Piątek: 9,6km E Pokaż
53min 04s
9km 674m
(05:29/km)
HR:136/165
29
1
icon_
2h 39min
29km 637m
(05:23/km)
 
2
icon_0
Poniedziałek: 3,6km E Pokaż
19min 58s
3km 619m
(05:31/km)
HR:145/166
icon_0
6x200m BPG Pokaż
17min 43s
2km 733m
(06:29/km)
HR:157/190
icon_0
3,5km E Pokaż
19min 57s
3km 511m
(05:41/km)
HR:154/169
3
icon_0
Wtorek: 4km E Pokaż
23min 14s
4km 010m
(05:48/km)
HR:127/144
icon_0
6km MP Pokaż
27min 56s
6km 018m
(04:38/km)
HR:162/181
4
5
icon_0
Środa: 8km E Pokaż
42min 21s
8km 013m
(05:17/km)
HR:145/172
icon_0
6x100m P Pokaż
9min 17s
1km 507m
(06:10/km)
HR:145/167
6
icon_0
3,5km E Pokaż
19min 44s
3km 509m
(05:37/km)
HR:137/158
icon_0
Piątek: 6x200m BPG Pokaż
17min 17s
2km 634m
(06:34/km)
HR:172/194
7
8
icon_
3h 17min
35km 554m
(05:33/km)
 
9
10
icon_0
Wtorek: 14km E Pokaż
1h 14min 34s
14km 009m
(05:19/km)
HR:158/179
11
12
13
14
icon_0
Sobota: 8,5km E Pokaż
46min 36s
8km 516m
(05:28/km)
HR:148/171
15
icon_
2h 01min
22km 525m
(05:22/km)
 
16
icon_0
Poniedziałek: 12km E Pokaż
1h 06min 21s
11km 958m
(05:33/km)
HR:148/176
17
18
19
icon_0
Czwartek: 6,1km E Pokaż
35min 50s
6km 114m
(05:52/km)
HR:156/173
20
21
22
icon_0
Niedziela: 8,4km Pokaż
50min 09s
8km 451m
(05:56/km)
icon_
2h 32min
26km 523m
(05:44/km)
 
23
icon_0
Poniedziałek: 9,64km E Pokaż
53min 16s
9km 640m
(05:32/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
10min 14s
1km 570m
(06:31/km)
icon_0
0,5km E Pokaż
2min 33s
500m
(05:06/km)
24
icon_0
Wtorek: 3,52km E Pokaż
19min 37s
3km 520m
(05:34/km)
icon_0
6x200m BPG Pokaż
16min 52s
2km 580m
(06:32/km)
icon_0
3,50km E Pokaż
19min 33s
3km 500m
(05:35/km)
25
26
icon_0
Czwartek: 4km E Pokaż
23min 30s
4km 000m
(05:53/km)
HR:136/148
icon_0
6km MP Pokaż
28min 16s
6km 000m
(04:43/km)
HR:162/179
27
28
icon_0
Sobota: 12km E Pokaż
1h 03min 37s
12km 000m
(05:18/km)
HR:150/172
29
icon_0
Niedziela: 22,7km Trail Pokaż
2h 23min 16s
22km 700m
(06:19/km)
HR:143/178
icon_
6h 20min
66km 010m
(05:46/km)
 
30
31
1
icon_0
Środa: 4km E Pokaż
21min 59s
4km 022m
(05:28/km)
HR:145/161
icon_0
6km MP Pokaż
27min 15s
6km 016m
(04:32/km)
HR:175/188
2
icon_0
Czwartek: 12km E Pokaż
1h 03min 59s
12km 013m
(05:20/km)
HR:144/172
3
4
5
icon_
1h 53min
22km 051m
(05:08/km)
 

Razem - Marzec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 11min 150km 612m 05:39/km 10.61 km/h