Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2025
Przejdź do:
Wrzesień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min 52s
19km 060m
(04:52/km)
HR:153/165
30
31
icon_0
Interwały 200-->1000-->200 Pokaż
1h 07min 49s
14km 070m
(04:49/km)
HR:155/170
1
2
icon_0
#416 Parkrun Gdańsk Południe Pokaż
19min 52s
5km 000m
(03:58/km)
HR:167/176
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 59s
2km 570m
(05:26/km)
HR:132/146
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 40s
3km 320m
(05:55/km)
HR:141/150
3
icon_
3h 34min
44km 020m
(04:51/km)
74.6
74.3
74.7
74.7
  
4
icon_0
BNP Pokaż
1h 17min 30s
16km 270m
(04:46/km)
HR:152/166
5
6
7
icon_0
Long run Pokaż
1h 22min 04s
16km 370m
(05:01/km)
HR:145/164
8
9
icon_0
#417 Parkrun Gdańsk Południe Pokaż
19min 58s
5km 000m
(04:00/km)
HR:164/174
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 35s
2km 970m
(05:15/km)
HR:133/143
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 38s
1km 360m
(05:37/km)
HR:144/150
10
icon_
3h 22min
41km 970m
(04:49/km)
75.0
75.5
75.3
  
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 38s
18km 070m
(04:51/km)
HR:155/165
13
14
15
icon_0
15x400 m (3:55-4:00)/ 100 ... Pokaż
59min 40s
12km 440m
(04:48/km)
HR:149/168
16
icon_0
#418 Parkrun Gdańsk Południe Pokaż
19min 52s
5km 000m
(03:58/km)
HR:163/176
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 08s
2km 630m
(05:00/km)
HR:135/146
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 53s
2km 560m
(05:49/km)
HR:137/146
17
icon_
3h 15min
40km 700m
(04:47/km)
74.6
74.0
75.4
  
18
19
20
21
22
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 28s
10km 510m
(04:48/km)
HR:151/162
icon_
50min
10km 510m
(04:48/km)
76.6
  
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 21s
13km 170m
(04:30/km)
HR:160/169
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 42s
10km 560m
(04:48/km)
HR:155/172
29
30
icon_0
#420 parkrun Gdańsk Południe Pokaż
20min 14s
5km 000m
(04:03/km)
HR:169/182
icon_0
Rozgrzewka przed Parkrun Pokaż
11min 09s
2km 290m
(04:52/km)
HR:140/156
icon_0
Schłodzenie po Parkrun Pokaż
14min 10s
2km 510m
(05:39/km)
HR:142/150
31
icon_
2h 35min
33km 530m
(04:38/km)
75.6
74.5
75.5
  

Razem - Sierpień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 57min 137km 600m 04:46/km 12.56 km/h