Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2024
Przejdź do:
Czerwiec 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Dziesiąty tydzień
39min
Rozgrzewka ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 07s
6km 820m
(05:44/km)
HR:152/165
1
Plan:
Dziesiąty tydzień
45min 30s
Rozgrzewka ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 35s
8km 220m
(05:33/km)
HR:155/168
2
3
Plan:
Jedenasty tydzień
37min 30s
Rozgrzewka ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 34s
6km 360m
(05:54/km)
HR:140/153
4
5
Plan:
Jedenasty tydzień
42min 30s
Rozgrzewka ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 32s
7km 840m
(05:33/km)
HR:148/158
icon_
2h 45min
29km 240m
(05:40/km)
74.2
73.7
74.3
75.0
  
6
7
Plan:
Jedenasty tydzień
41min 15s
Rozgrzewka ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 20s
7km 510m
(05:30/km)
HR:147/157
8
9
Plan:
Ostatni tydzień
33min
Rozgrzewka ...
10
11
Plan:
Ostatni tydzień
43min 20s
Rozgrzewka ...
12
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 06s
5km 700m
(05:48/km)
HR:144/171
icon_
1h 14min
13km 210m
(05:38/km)
75.1
74.1
  
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 25s
8km 360m
(05:12/km)
HR:159/172
15
16
17
18
19
icon_
43min
8km 360m
(05:11/km)
73.7
  
20
21
22
23
Plan:
Ostatni tydzień
33min
Rozgrzewka ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 59s
7km 030m
(05:50/km)
HR:144/160
24
25
icon_0
352 parkrun Gdańsk Południe Pokaż
24min 09s
5km 000m
(04:50/km)
HR:166/183
26
icon_
1h 05min
12km 030m
(05:24/km)
74.2
73.3
  
27
28
icon_0
Fartlek Pokaż
57min 05s
8km 770m
(06:31/km)
HR:130/158
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 06s
5km 090m
(05:55/km)
HR:140/150
31
1
icon_0
353 Parkrun Gdańsk-Południe Pokaż
22min 55s
5km 000m
(04:35/km)
HR:170/183
2
icon_
1h 50min
18km 860m
(05:50/km)
73.7
73.1
72.9
  

Razem - Maj 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 36min 69km 880m 05:40/km 10.57 km/h