Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
Easy Run Pokaż
42min 26s
8km 160m
(05:12/km)
HR:147/169
31
1
2
icon_0
#375 Parkrun Gdańsk Południe Pokaż
21min 05s
5km 000m
(04:13/km)
HR:168/179
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 27s
3km 120m
(07:31/km)
HR:136/156
3
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 09s
10km 070m
(04:47/km)
HR:154/163
icon_
2h 15min
26km 350m
(05:07/km)
74.3
75.1
73.8
  
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 11s
3km 200m
(07:52/km)
HR:117/157
6
7
8
9
Wydarzenie
#376 Parkrun Gdańsk Południe
5km 000m
Brak rezultatu
10
icon_
25min
3km 200m
(07:52/km)
74.2
  
11
icon_0
Bieg Niepodległości z Portem ... Pokaż
44min 28s
10km 000m
(04:27/km)
HR:166/187
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 52s
2km 570m
(05:47/km)
HR:142/154
12
13
14
15
16
icon_0
#377 Parkrun Gdańsk Południe Pokaż
21min 42s
5km 000m
(04:20/km)
HR:165/178
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 51s
3km 110m
(07:02/km)
HR:135/156
17
icon_
1h 42min
20km 680m
(04:58/km)
74.4
  
18
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 12s
5km 050m
(06:58/km)
HR:125/143
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 41s
10km 950m
(05:54/km)
HR:138/152
21
22
23
icon_0
#378 parkrun Gdańsk-Południe Pokaż
21min 47s
5km 000m
(04:21/km)
HR:165/174
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 11s
2km 990m
(05:25/km)
HR:143/154
24
icon_
2h 17min
23km 990m
(05:44/km)
74.7
76.0
  
25
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 28s
6km 290m
(07:04/km)
HR:126/140
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 36s
13km 030m
(05:34/km)
HR:144/158
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 29s
1km 960m
(08:25/km)
HR:122/174
30
icon_0
#379 Parkrun Gdańsk Południe Pokaż
21min 43s
5km 000m
(04:21/km)
HR:165/183
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 27s
3km 440m
(05:22/km)
HR:141/163
1
icon_
2h 53min
29km 720m
(05:50/km)
75.2
  

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 52min 95km 780m 05:33/km 10.80 km/h