Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2024
Przejdź do:
Listopad 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 35s
4km 440m
(08:28/km)
HR:106/137
2
3
4
5
icon_0
#371 Parkrun Gdańsk Południe Pokaż
37min 16s
5km 000m
(07:27/km)
HR:120/144
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 26s
2km 110m
(08:16/km)
HR:135/167
6
icon_
1h 32min
11km 550m
(07:59/km)
73.7
74.3
  
7
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 04s
5km 950m
(08:15/km)
HR:112/146
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 41s
7km 080m
(08:09/km)
HR:114/140
11
12
icon_0
#372 Parkrun Gdańsk Południe Pokaż
38min 20s
5km 000m
(07:40/km)
HR:119/138
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 05s
3km 300m
(08:31/km)
HR:118/144
13
icon_
2h 53min
21km 330m
(08:07/km)
74.5
74.2
  
14
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 19s
7km 250m
(05:01/km)
HR:154/167
15
icon_0
Marszobieg Pokaż
56min 16s
6km 880m
(08:11/km)
HR:111/142
16
17
18
19
icon_0
#373 Parkrun Gdańsk Południe Pokaż
21min 07s
5km 000m
(04:13/km)
HR:172/182
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 49s
1km 890m
(05:43/km)
HR:142/156
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 02s
1km 190m
(09:16/km)
HR:134/149
20
icon_
2h 15min
22km 210m
(06:06/km)
74.1
73.9
  
21
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 23s
10km 350m
(04:58/km)
HR:155/165
22
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 29s
6km 450m
(08:36/km)
HR:112/138
25
26
icon_0
#374 Parkurn Gdańsk Południe Pokaż
21min 01s
5km 000m
(04:12/km)
HR:169/177
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 08s
3km 520m
(06:51/km)
HR:137/159
27
icon_0
Easy Run Pokaż
45min 35s
8km 020m
(05:41/km)
HR:139/147
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 18s
2km 010m
(08:36/km)
HR:144/167
icon_
3h 34min
35km 350m
(06:04/km)
75.2
73.8
  
28
29
30
icon_0
Easy Run Pokaż
42min 26s
8km 160m
(05:12/km)
HR:147/169
31
1
2
icon_0
#375 Parkrun Gdańsk Południe Pokaż
21min 05s
5km 000m
(04:13/km)
HR:168/179
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 27s
3km 120m
(07:31/km)
HR:136/156
3
icon_
1h 26min
16km 280m
(05:20/km)
74.3
75.1
  

Razem - Październik 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 58min 98km 600m 06:40/km 8.99 km/h