Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Bieganie 1h 29min 12s 14km 300m (06:14/km) (9.62 km/h)	1	2 Bieganie 1h 40min 58s 16km 008m (06:18/km) (9.51 km/h)	3	4	5 Bieganie 1h 40min 02s 16km 005m (06:15/km) (9.60 km/h)	4h 50min 46km 313m (06:15/km) (9.58 km/h)

6	7 Bieganie 1h 39min 02s 16km 006m (06:11/km) (9.70 km/h)	8	9 Bieganie 1h 40min 08s 16km 006m (06:15/km) (9.59 km/h)	10	11	12 Bieganie 1h 58min 13s 19km 110m (06:11/km) (9.70 km/h)	5h 17min 51km 122m (06:12/km) (9.66 km/h)

13	14	15 Bieganie 1h 33min 16s 14km 290m (06:32/km) (9.19 km/h)	16	17 Bieganie 24min 35s 4km 125m (05:58/km) (10.07 km/h)	18	19 Bieganie 1h 59min 30s 21km 095m (05:40/km) (10.59 km/h)	3h 57min 39km 510m (06:00/km) (9.99 km/h)

20	21	22 Bieganie 36min 49s 6km 004m (06:08/km) (9.78 km/h)	23	24	25	26 Bieganie 1h 35min 42s 16km 090m (05:57/km) (10.09 km/h)	2h 12min 22km 094m (05:59/km) (10.00 km/h)

27	28 Bieganie 1h 22min 10s 13km 420m (06:07/km) (9.80 km/h)	29	30 Bieganie 1h 16min 06s 11km 690m (06:31/km) (9.22 km/h)	31 Bieganie 23min 4km 003m (05:45/km) (10.44 km/h)	1 Bieganie 28min 27s 3km 056m (09:19/km) (6.44 km/h)	2 Bieganie 1h 33min 51s 16km 030m (05:51/km) (10.25 km/h)	5h 03min 48km 199m (06:17/km) (9.53 km/h)

Razem - Październik 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 49min	173km 852m	06:09/km	9.75 km/h