Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Bieganie 1h 22min 10s 13km 420m (06:07/km) (9.80 km/h)	29	30 Bieganie 1h 16min 06s 11km 690m (06:31/km) (9.22 km/h)	31 Bieganie 23min 4km 003m (05:45/km) (10.44 km/h)	1 Bieganie 28min 27s 3km 056m (09:19/km) (6.44 km/h)	2 Bieganie 1h 33min 51s 16km 030m (05:51/km) (10.25 km/h)	5h 03min 48km 199m (06:17/km) (9.53 km/h)

3	4 Bieganie 1h 27min 46s 14km 020m (06:16/km) (9.58 km/h)	5	6 Bieganie 1h 38min 04s 16km 050m (06:07/km) (9.82 km/h)	7	8	9	3h 05min 30km 070m (06:10/km) (9.71 km/h)

10	11	12 Bieganie 36min 20s 6km 002m (06:03/km) (9.91 km/h)	13	14 Bieganie 1h 36min 18s 16km 020m (06:01/km) (9.98 km/h)	15	16 Bieganie 1h 13min 06s 12km 110m (06:02/km) (9.94 km/h)	3h 25min 34km 132m (06:01/km) (9.95 km/h)

17	18	19	20	21	22	23 Bieganie 37min 07s 6km 006m (06:11/km) (9.71 km/h)	37min 6km 006m (06:10/km) (9.71 km/h)

24 Bieganie 36min 46s 6km 040m (06:05/km) (9.86 km/h)	25	26 Bieganie 36min 32s 6km 040m (06:03/km) (9.92 km/h)	27	28	29 Bieganie 37min 31s 6km 017m (06:14/km) (9.62 km/h)	30 Bieganie 1h 10min 58s 12km 001m (05:55/km) (10.15 km/h)	3h 01min 30km 098m (06:02/km) (9.93 km/h)

Razem - Listopad 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 12min	119km 392m	06:08/km	9.78 km/h