Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
<< Grudzień 2021 | Luty 2022 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
7h 58min
86km 730m
(05:31/km)
30min
40min
5km 000m
(08:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
9h 01min
104km 130m
(05:11/km)
50min
2h 30min
28km 000m
(05:21/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
7h 44min
94km 110m
(04:55/km)
45min
1h 20min
1km 000m
(20:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
8h 22min
91km 570m
(05:29/km)
2h 00min
2km 250m
(53:20/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
8h 42min
100km 340m
(05:12/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
9h 11min
114km 250m
(04:49/km)
1h 20min
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 38h 35min | 440km 020m | 05:15/km | 11.40 km/h |
Ćwiczenia siłowe: | 1h 35min | 0km 000m | ||
Łyżwiarstwo: | 3h 10min | 33km 000m | 05:45/km | 10.42 km/h |
Pływanie: | 3h 20min | 3km 250m | 01:32/km | 0.98 km/h |