Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2025
Przejdź do:
Sierpień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 14s
15km 004m
(05:29/km)
HR:135/140
1
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 15min 51s
5km 949m
(12:45/km)
icon_173052
Marsz Pokaż
36min 35s
3km 360m
(10:53/km)
2
icon_0
Running Pokaż
38min
8km 013m
(04:45/km)
HR:157/171
icon_173052
Marsz Pokaż
16min 55s
1km 405m
(12:02/km)
3
4
5
6
icon_
2h 00min
23km 017m
(05:13/km)
icon_
2h 09min
10km 714m
(12:04/km)
 
7
icon_0
Running Pokaż
58min 52s
12km 010m
(04:54/km)
HR:123/134
icon_173052
Marsz Pokaż
21min 49s
1km 823m
(11:58/km)
8
9
icon_0
Running Pokaż
59min 03s
12km 006m
(04:55/km)
HR:123/134
icon_173052
Marsz Pokaż
11min 35s
1km 016m
(11:24/km)
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 35s
13km 007m
(04:53/km)
HR:135/160
12
icon_0
Running Pokaż
36min 16s
8km 008m
(04:32/km)
HR:125/135
icon_173052
Marsz Pokaż
15min 24s
1km 344m
(11:28/km)
13
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 23s
18km 007m
(05:04/km)
HR:144/172
icon_
5h 09min
63km 038m
(04:54/km)
icon_
48min
4km 183m
(11:39/km)
 
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 43s
16km 010m
(04:55/km)
HR:168/193
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 07s
13km 005m
(04:47/km)
HR:191/209
19
20
icon_0
Running Pokaż
59min 29s
11km 011m
(05:24/km)
HR:152/191
icon_173052
Marsz Pokaż
45min 03s
3km 719m
(12:07/km)
icon_
3h 20min
40km 026m
(05:00/km)
icon_
45min
3km 719m
(12:06/km)
 
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 08s
13km 010m
(04:51/km)
HR:184/199
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 17s
15km 011m
(04:45/km)
HR:154/174
icon_173052
Marsz Pokaż
21min
1km 896m
(11:05/km)
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 58s
13km 009m
(04:50/km)
HR:146/159
icon_
3h 17min
41km 030m
(04:48/km)
icon_
21min
1km 896m
(11:04/km)
 
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 08s
16km 005m
(04:57/km)
HR:142/170
30
31
icon_0
Running Pokaż
56min 04s
12km 009m
(04:40/km)
HR:127/152
icon_173052
Marsz Pokaż
20min 50s
1km 785m
(11:40/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 05s
16km 034m
(05:18/km)
HR:144/165
icon_173052
Marsz Pokaż
12min 17s
1km 149m
(10:41/km)
icon_0
Running Pokaż
21min 48s
4km 004m
(05:27/km)
HR:143/152
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 13min 51s
6km 137m
(12:02/km)
3
icon_0
Running Pokaż
55min 47s
12km 006m
(04:39/km)
HR:145/152
icon_173052
Marsz Pokaż
20min 24s
1km 796m
(11:22/km)
icon_
4h 57min
60km 058m
(04:57/km)
icon_
2h 07min
10km 867m
(11:43/km)
 

Razem - Lipiec 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 40min 180km 121m 04:53/km 12.28 km/h
Marsz: 4h 25min 22km 297m 11:53/km 5.05 km/h