Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4	5 Running 30min 26s 6km 012m (05:04/km) (11.85 km/h) HR:112/128	6 Marsz 57min 50s 4km 732m (12:13/km) (4.91 km/h)	7	30min 6km 012m (05:03/km) (11.85 km/h) 57min 4km 732m (12:13/km) (4.91 km/h)

8	9 Marsz 50min 29s 4km 498m (11:13/km) (5.35 km/h)	10	11 Marsz 14min 27s 1km 268m (11:24/km) (5.27 km/h) Running 12min 04s 2km 499m (04:50/km) (12.43 km/h) HR:130/143	12 Running 34min 10s 6km 529m (05:14/km) (11.47 km/h) HR:155/176 Marsz 25min 35s 2km 598m (09:51/km) (6.09 km/h)	13	14 Running 46min 48s 9km 007m (05:12/km) (11.55 km/h) HR:158/174 Marsz 14min 11s 1km 235m (11:29/km) (5.22 km/h) Marsz 1h 44min 26s 6km 927m (15:05/km) (3.98 km/h)	1h 33min 18km 035m (05:09/km) (11.63 km/h) 3h 29min 16km 526m (12:39/km) (4.74 km/h)

15	16	17 Running 43min 9km 005m (04:47/km) (12.57 km/h) HR:151/171	18 Marsz 45min 18s 4km 380m (10:21/km) (5.80 km/h)	19 Running 1h 01min 23s 13km 010m (04:43/km) (12.72 km/h) HR:148/168 Marsz 22min 08s 2km 081m (10:38/km) (5.64 km/h)	20	21 Running 1h 12min 54s 15km 009m (04:51/km) (12.35 km/h) HR:160/178 Marsz 19min 04s 1km 750m (10:54/km) (5.51 km/h)	2h 57min 37km 024m (04:47/km) (12.53 km/h) 1h 26min 8km 211m (10:32/km) (5.69 km/h)

22	23 Running 37min 30s 8km 007m (04:41/km) (12.81 km/h) HR:165/186	24	25 Running 1h 10min 36s 15km 005m (04:42/km) (12.75 km/h) HR:154/177 Marsz 11min 30s 1km 002m (11:29/km) (5.23 km/h)	26 Marsz 13min 02s 1km 235m (10:33/km) (5.69 km/h) Marsz 15min 47s 1km 402m (11:15/km) (5.33 km/h)	27 Running 22min 47s 5km 010m (04:33/km) (13.19 km/h) HR:156/177	28 Marsz 2h 46min 12s 8km 253m (20:08/km) (2.98 km/h)	2h 10min 28km 022m (04:40/km) (12.85 km/h) 3h 26min 11km 892m (17:21/km) (3.46 km/h)

Razem - Luty 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 11min	89km 093m	04:50/km	12.38 km/h
Marsz:	9h 20min	41km 361m	13:32/km	4.43 km/h