Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2010
Przejdź do:
Luty 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
icon_0
Wybieganie Pokaż
10km 000m
30
31
icon_0
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy Pokaż
46min 59s
10km 000m
(04:42/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
3km 330m
1
2
icon_
46min
23km 330m
(04:41/km)
 
3
icon_0
Wybieganie Pokaż
8km 000m
4
icon_0
Bieżnia Pokaż
14km 000m
icon_0
Dobieg i powrót Pokaż
4km 746m
5
6
7
8
9
icon_
48km 318m
 
10
11
12
13
14
15
16
icon_
32km 254m
 
17
18
icon_0
Dobieg i powrót Pokaż
7km 508m
icon_0
Bieżnia Pokaż
9km 000m
19
20
21
icon_0
Wybieganie Pokaż
12km 000m
22
23
icon_
28km 508m
 
24
25
icon_0
Dobieg i powrót Pokaż
2km 373m
icon_0
Bieżnia Pokaż
10km 000m
26
icon_0
Bieżnia Pokaż
6km 000m
icon_0
Dobieg i powrót Pokaż
7km 508m
27
icon_0
Puma Urban Running Pokaż
2h 30min
26km 066m
(05:45/km)
icon_0
Dobieg na trening Pokaż
2km 872m
icon_0
Powrót z treningu Pokaż
2km 872m
28
29
30
icon_
2h 30min
57km 691m
(05:45/km)
 
31
1
icon_0
Wybieganie Pokaż
48min
10km 000m
(04:48/km)
2
3
icon_0
Zakres Pokaż
46min 30s
10km 000m
(04:39/km)
4
5
icon_0
Trening w Sobótce Pokaż
1h 52min
21km 552m
(05:12/km)
6
icon_
3h 26min
41km 552m
(04:58/km)
 

Razem - Styczeń 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 30min 166km 771m 05:45/km 10.43 km/h