Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2017
Przejdź do:
Maj 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 53s
6km 024m
(05:47/km)
icon_4786
Mięśnie brzucha 4/30 Pokaż
Powt:300
28
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 38s
6km 169m
(05:56/km)
icon_4786
Mięśnie brzucha 6/30 Pokaż
Powt:300
1
2
icon_132219
Spacer Pokaż
48min 42s
4km 331m
(11:15/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 37s
7km 019m
(06:13/km)
icon_4786
Mięśnie brzucha 7/30 Pokaż
Powt:300
icon_
1h 55min
19km 212m
(05:59/km)
icon_
Powt: 1200
icon_
48min
4km 331m
(11:14/km)
67.2
66.5
66.2
65.7
  
3
4
5
6
7
8
9
icon_
Powt: 1100
66.3
66.5
65.8
 
10
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 43s
5km 119m
(05:48/km)
icon_4786
Mięśnie brzucha 11/30 Pokaż
Powt:500
11
12
13
14
15
16
icon_
29min
5km 119m
(05:48/km)
icon_
Powt: 2000
66.2
66.2
66.2
65.8
  
17
18
19
20
21
22
23
icon_4786
Mięśnie nóg Pokaż
Powt:240
icon_
Powt: 1740
65.8
66.2
66.0
 
24
icon_4786
Mięśnie brzucha 18/30 Pokaż
Powt:500
icon_132219
Spacer Pokaż
50min 55s
3km 831m
(13:17/km)
25
icon_4786
Mięśnie nóg Pokaż
Powt:240
26
27
icon_4786
Mięśnie nóg Pokaż
Powt:240
28
29
icon_4786
Mięśnie nóg Pokaż
Powt:240
30
icon_
Powt: 3220
icon_
50min
3km 831m
(13:17/km)
66.2
66.0
65.8
66.0
  

Razem - Kwiecień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 13min 12km 138m 06:02/km 9.93 km/h
Ogólnorozwojówka: Powtórzeń: 8360
Spacer: 1h 39min 8km 162m 12:12/km 4.92 km/h