| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2017 | Kwiecień 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 50min
8km 079m
(06:12/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
37min
6km 004m
(06:17/km)
 24min
2km 007m
(12:24/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 01min
5km 020m
(12:20/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 04min
10km 990m
(05:50/km)
  |
|
|
67.7
|
|
67.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 55min
19km 212m
(05:59/km)
48min
4km 331m
(11:14/km)
|
|
67.2
|
|
66.5
|
|
66.2
|
|
65.7
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 43min | 37km 266m | 06:00/km | 9.99 km/h |
| Spacer: | 1h 26min | 7km 027m | 12:21/km | 4.85 km/h |
| Ogólnorozwojówka: | Powtórzeń: 1800 | |||
| Basen: | 0km 000m | |||
