Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2012
Przejdź do:
Grudzień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
icon_0
Trening na sterych śmieciach ... Pokaż
48min
10km 011m
(04:48/km)
HR:163/186
3
4
icon_
48min
10km 011m
(04:47/km)
 
5
icon_0
Nic specjalnego Pokaż
48min 30s
10km 000m
(04:51/km)
HR:161/172
6
7
8
9
10
icon_0
Długie?? Pokaż
1h 17min 26s
16km 000m
(04:50/km)
HR:160/183
11
icon_
2h 05min
26km 000m
(04:50/km)
 
12
13
icon_0
Dyszka Pokaż
46min 56s
10km 000m
(04:42/km)
HR:159/174
14
15
icon_0
Próba Pokaż
51min 58s
10km 004m
(05:12/km)
HR:166/176
16
17
icon_0
Takie tam szybkie kółeczko Pokaż
25min 03s
5km 157m
(04:51/km)
HR:157/174
18
icon_
2h 03min
25km 161m
(04:55/km)
 
19
20
21
22
23
24
icon_0
Maraton Komandosa Pokaż
6h 17min 50s
42km 362m
(08:55/km)
HR:145/179
25
icon_
6h 17min
42km 362m
(08:55/km)
 
26
27
28
29
icon_0
Pierwszy po Komandosie Pokaż
26min 51s
5km 446m
(04:56/km)
HR:162/183
30
icon_0
Z Typtem Pokaż
51min 12s
10km 315m
(04:58/km)
HR:159/187
1
2
icon_
1h 18min
15km 761m
(04:57/km)
 

Razem - Listopad 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 33min 119km 295m 06:19/km 9.50 km/h