Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2012
Przejdź do:
Listopad 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
4x1km Pokaż
37min 01s
7km 466m
(04:57/km)
HR:163/190
2
3
4
icon_0
IX Bieg Przełajowy im. ... Pokaż
28min
6km 500m
(04:18/km)
5
icon_0
Bieg o nóż komandosa Pokaż
53min
9km 417m
(05:38/km)
HR:173/184
6
7
icon_0
Bieg Trzech Kopców - ... Pokaż
58min
12km 725m
(04:33/km)
HR:173/199
icon_
2h 56min
36km 108m
(04:52/km)
 
8
icon_0
Mała przebiecha z Kamilem Pokaż
41min 34s
9km 000m
(04:37/km)
HR:157/172
9
10
icon_0
Wf Pokaż
7min 55s
1km 600m
(04:57/km)
11
12
13
icon_0
XVIII BIEG MEMORIAŁOWY IM. ... Pokaż
15min 20s
4km 000m
(03:50/km)
HR:179/187
icon_0
Powrót meta-samochód Pokaż
21min 21s
4km 423m
(04:50/km)
HR:156/167
14
icon_
1h 26min
19km 023m
(04:31/km)
 
15
16
17
18
icon_0
Kawałek lasu Pokaż
34min 09s
7km 502m
(04:33/km)
19
20
21
icon_0
Bieg UEK 2012 Pokaż
32min 46s
8km 111m
(04:02/km)
HR:180/186
icon_
1h 06min
15km 613m
(04:17/km)
 
22
icon_0
Las.. Pokaż
42min 43s
8km 888m
(04:48/km)
23
icon_0
Las.. Pokaż
42min 23s
8km 666m
(04:53/km)
HR:152/161
24
25
26
icon_0
Las... z Anią i ... Pokaż
53min 48s
11km 168m
(04:49/km)
27
28
icon_0
Bieg Tureta Pokaż
57min 24s
13km 280m
(04:19/km)
HR:177/226
icon_
3h 16min
42km 002m
(04:40/km)
 
29
30
31
1
2
icon_0
Trening na sterych śmieciach ... Pokaż
48min
10km 011m
(04:48/km)
HR:163/186
3
4
icon_
48min
10km 011m
(04:47/km)
 

Razem - Październik 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 45min 112km 746m 04:39/km 12.88 km/h