Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2011
Przejdź do:
Kwiecień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
1
2
3
icon_0
Takie Tupu-tupu Pokaż
28min 10s
5km 095m
(05:32/km)
HR:170/191
4
5
icon_0
WB1-2km+fartelek (2'/2'+1'/1'+30s /30s+30s/30s+1'/1'+2'/2')+WB1-3km Pokaż
41min
8km 036m
(05:06/km)
HR:175/199
6
icon_0
Miało być 15... Pokaż
53min 53s
10km 000m
(05:23/km)
HR:172/189
icon_
2h 03min
23km 131m
(05:19/km)
70.0
  
7
icon_0
AWF-WB1-1.5km+10 x (400m/400m w tempie ... Pokaż
1h 01min 32s
11km 082m
(05:33/km)
HR:178/198
8
icon_653
Baseball Pokaż
1h 30min
9
10
icon_0
Pada śnieg, pada śnieg... Pokaż
30min 24s
6km 000m
(05:04/km)
HR:168/190
11
icon_0
A miało być tak ... Pokaż
42min 37s
9km 000m
(04:44/km)
HR:178/196
12
icon_0
Wolna dycha... Pokaż
1h 02min 33s
10km 433m
(06:00/km)
HR:175/196
13
icon_
3h 17min
36km 515m
(05:23/km)
icon_
1h 30min
 
14
icon_0
BS-4km+R(4x200/2 00+2x400/400+1x800/800+2x400/400+4x200/200)+BS-2km Pokaż
1h 18min 35s
14km 000m
(05:37/km)
15
icon_265
Basen Pokaż
2h 00min
16
icon_0
Spokojny BeeSik Pokaż
41min 53s
8km 039m
(05:13/km)
17
18
19
icon_0
BS-2km+ZACZNIJ BIEGAĆ+BS-6km Pokaż
1h 24min 51s
15km 822m
(05:22/km)
20
icon_
3h 25min
37km 861m
(05:25/km)
icon_
2h 00min
 
21
icon_0
Posobotnia masakra Pokaż
44min 59s
7km 603m
(05:55/km)
22
icon_265
Basen Pokaż
2h 00min
23
icon_0
Bo nie było czasu Pokaż
29min 09s
6km 263m
(04:39/km)
24
25
26
27
icon_0
XII Półmaraton dookoła Jeziora ... Pokaż
1h 45min 28s
21km 097m
(05:00/km)
icon_
2h 59min
34km 963m
(05:08/km)
icon_
2h 00min
 
28
29
30
icon_0
Sam nie wiem co ... Pokaż
35min
6km 000m
(05:50/km)
31
icon_0
Tego mi było trzeba Pokaż
42min 52s
9km 560m
(04:29/km)
icon_0
Drugi dziś :) Pokaż
41min 10s
8km 702m
(04:44/km)
1
2
icon_0
BS-2km+Kalibracj a FP+ZACZNIJ BIEGAĆ+BS-2km Pokaż
1h 10min 50s
14km 725m
(04:49/km)
icon_265
Basen Pokaż
2h 00min
3
icon_
3h 09min
38km 987m
(04:52/km)
icon_
2h 00min
 

Razem - Marzec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 44min 156km 732m 05:15/km 11.41 km/h
Baseball: 1h 30min 0km 000m
Basen: 4h 00min 0km 000m