Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieg ciągły 1h 04min 14s 12km 000m (05:21/km) (11.21 km/h) Bieganie 5min 58s 970m (06:09/km) (9.75 km/h)	3	4	5	6 Botaniczna Piątka Łódź - ... 22min 15s 5km 000m (04:27/km) (13.48 km/h)	7	1h 32min 17km 970m (05:08/km) (11.66 km/h)

8	9 Bieganie 50min 12s 10km 000m (05:01/km) (11.95 km/h) Bieganie 6min 04s 1km 000m (06:04/km) (9.89 km/h)	10	11 Bieganie 12min 04s 2km 000m (06:02/km) (9.94 km/h) Bieganie 15min 40s 3km 600m (04:21/km) (13.79 km/h) Bieganie 12min 55s 2km 000m (06:28/km) (9.29 km/h)	12	13	14	1h 36min 18km 600m (05:12/km) (11.52 km/h)

15 Bieganie 1h 44min 14s 21km 097m (04:56/km) (12.14 km/h)	16	17	18 Bieganie 54min 07s 10km 000m (05:25/km) (11.09 km/h) Bieganie 6min 42s 1km 000m (06:42/km) (8.96 km/h)	19	20	21 Bieganie 34min 55s 6km 000m (05:49/km) (10.31 km/h) Bieganie 8min 1km 300m (06:09/km) (9.75 km/h)	3h 27min 39km 397m (05:16/km) (11.37 km/h)

22	23 Bieganie 11min 54s 2km 000m (05:57/km) (10.08 km/h) Bieganie 8min 49s 2km 000m (04:25/km) (13.61 km/h) Bieganie 33min 35s 6km 000m (05:36/km) (10.72 km/h) Bieganie 6min 45s 1km 000m (06:45/km) (8.89 km/h)	24	25 Bieganie 41min 14s 8km 000m (05:09/km) (11.64 km/h) Bieganie 11min 42s 2km 000m (05:51/km) (10.26 km/h)	26	27 Bieganie 10min 55s 1km 770m (06:10/km) (9.73 km/h) Bieganie 12min 49s 1km 800m (07:07/km) (8.43 km/h) 11 Bieg Fabrykanta 45min 57s 10km 000m (04:36/km) (13.06 km/h)	28	3h 03min 34km 570m (05:18/km) (11.29 km/h)

29	30 Bieganie 56min 06s 10km 000m (05:37/km) (10.70 km/h)	31	1	2	3 Bieganie 47min 08s 10km 000m (04:43/km) (12.73 km/h)	4 Bieganie 5min 21s 910m (05:53/km) (10.21 km/h) Bieganie 59min 37s 11km 220m (05:19/km) (11.29 km/h) Bieganie 6min 16s 1km 000m (06:16/km) (9.57 km/h)	2h 54min 33km 130m (05:15/km) (11.39 km/h)

Razem - Sierpień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 37min	120km 537m	05:17/km	11.35 km/h