Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26 Bieganie 1h 10min 04s 12km 210m (05:44/km) (10.46 km/h) Bieganie 6min 30s 1km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)	27	28 Bieganie 12min 30s 2km 000m (06:15/km) (9.60 km/h) Bieganie 54min 48s 10km 000m (05:29/km) (10.95 km/h) Bieganie 8min 22s 1km 300m (06:26/km) (9.32 km/h)	29	30 Bieganie 6min 11s 1km 000m (06:11/km) (9.70 km/h) Bieganie 1h 57min 46s 22km 300m (05:17/km) (11.36 km/h) Bieganie 6min 44s 1km 000m (06:44/km) (8.91 km/h)	1	4h 42min 50km 810m (05:34/km) (10.78 km/h)

2	3	4 Bieganie 11min 05s 2km 000m (05:33/km) (10.83 km/h) Bieganie 37min 04s 7km 000m (05:18/km) (11.33 km/h) Bieganie 6min 48s 1km 100m (06:11/km) (9.71 km/h)	5	6	7	8 Wings For Life World ... 21km 990m	54min 32km 090m (05:26/km) (11.03 km/h)

9	10 Bieganie 53min 26s 9km 350m (05:43/km) (10.50 km/h) Bieganie 4min 41s 830m (05:39/km) (10.63 km/h)	11	12	13 Bieganie 1h 07min 48s 12km 080m (05:37/km) (10.69 km/h) Bieganie 6min 07s 1km 000m (06:07/km) (9.81 km/h)	14	15 Bieganie 1h 27min 46s 16km 000m (05:29/km) (10.94 km/h)	3h 39min 39km 260m (05:35/km) (10.72 km/h)

16	17	18 Bieganie 12min 14s 2km 000m (06:07/km) (9.81 km/h) Bieganie 13min 24s 3km 200m (04:11/km) (14.33 km/h) Bieganie 10min 1km 710m (05:51/km) (10.26 km/h)	19	20	21 Botaniczna Piątka Łódź - ... 22min 48s 5km 000m (04:34/km) (13.16 km/h)	22 Bieganie 1h 04min 10s 12km 000m (05:21/km) (11.22 km/h) Bieganie 6min 13s 1km 000m (06:13/km) (9.65 km/h)	2h 08min 24km 910m (05:10/km) (11.60 km/h)

23	24	25 Bieganie 38min 56s 8km 000m (04:52/km) (12.33 km/h) Bieganie 6min 30s 1km 000m (06:30/km) (9.23 km/h) Bieganie 7min 55s 1km 300m (06:05/km) (9.85 km/h)	26	27	28 19 Bieg Ulicą Piotrkowską 45min 25s 10km 000m (04:33/km) (13.21 km/h) Bieganie 12min 28s 2km 000m (06:14/km) (9.63 km/h) Bieganie 11min 40s 2km 000m (05:50/km) (10.29 km/h)	29	2h 02min 24km 300m (05:03/km) (11.86 km/h)

30 Bieganie 1h 06min 13s 10km 430m (06:21/km) (9.45 km/h)	31	1 Bieganie 55min 52s 11km 000m (05:05/km) (11.81 km/h) Bieganie 6min 30s 1km 000m (06:30/km) (9.23 km/h) Bieganie 6min 42s 1km 100m (06:05/km) (9.85 km/h)	2	3	4 Bieganie 1h 29min 07s 16km 000m (05:34/km) (10.77 km/h)	5	3h 44min 39km 530m (05:40/km) (10.57 km/h)

Razem - Maj 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 52min	130km 990m	05:26/km	11.03 km/h