Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Bieganie 44min 58s 7km 480m (06:01/km) (9.98 km/h)	30	31	1 Bieganie 1h 01min 37s 11km 510m (05:21/km) (11.21 km/h) Bieganie 6min 37s 1km 000m (06:37/km) (9.07 km/h)	2	3 Bieganie 34min 28s 6km 590m (05:14/km) (11.47 km/h) Bieganie 6min 15s 1km 000m (06:15/km) (9.60 km/h)	2h 33min 27km 580m (05:34/km) (10.75 km/h)

4	5	6	7 Bieganie 6min 08s 1km 000m (06:08/km) (9.78 km/h) Bieganie 13min 37s 2km 500m (05:27/km) (11.02 km/h) Bieganie 14min 43s 3km 000m (04:54/km) (12.23 km/h) Bieganie 6min 07s 1km 000m (06:07/km) (9.81 km/h)	8	9	10 62. Biegi Ulicami Sieradza ... 46min 07s 10km 000m (04:37/km) (13.01 km/h)	1h 26min 17km 500m (04:57/km) (12.11 km/h)

11	12 Bieg 49min 36s 9km 300m (05:20/km) (11.25 km/h) Bieganie 6min 07s 1km 000m (06:07/km) (9.81 km/h)	13	14 Bieg 56min 51s 10km 440m (05:27/km) (11.02 km/h)	15	16	17 Bieg 1h 25min 49s 16km 000m (05:22/km) (11.19 km/h)	3h 18min 36km 740m (05:23/km) (11.11 km/h)

18	19 Bieganie 50min 09s 9km 140m (05:29/km) (10.94 km/h) Bieganie 6min 09s 1km 000m (06:09/km) (9.76 km/h)	20	21 Bieganie 6min 13s 1km 000m (06:13/km) (9.65 km/h) Bieganie 24min 03s 5km 000m (04:49/km) (12.47 km/h)	22	23	24 DOZ 46min 10km 000m (04:36/km) (13.04 km/h) Bieganie 13min 2km 000m (06:30/km) (9.23 km/h) Bieganie 11min 34s 1km 840m (06:17/km) (9.54 km/h)	2h 37min 29km 980m (05:14/km) (11.45 km/h)

25	26 Bieganie 1h 10min 04s 12km 210m (05:44/km) (10.46 km/h) Bieganie 6min 30s 1km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)	27	28 Bieganie 12min 30s 2km 000m (06:15/km) (9.60 km/h) Bieganie 54min 48s 10km 000m (05:29/km) (10.95 km/h) Bieganie 8min 22s 1km 300m (06:26/km) (9.32 km/h)	29	30 Bieganie 6min 11s 1km 000m (06:11/km) (9.70 km/h) Bieganie 1h 57min 46s 22km 300m (05:17/km) (11.36 km/h) Bieganie 6min 44s 1km 000m (06:44/km) (8.91 km/h)	1	4h 42min 50km 810m (05:34/km) (10.78 km/h)

Razem - Kwiecień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 54min	155km 130m	05:22/km	11.16 km/h