Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3 Bieganie 5min 37s 1km 000m (05:37/km) (10.68 km/h) Bieganie 42min 17s 8km 500m (04:58/km) (12.06 km/h) Bieganie 5min 46s 1km 000m (05:46/km) (10.40 km/h)	4	5	6	7 Bieganie 48min 43s 9km 150m (05:19/km) (11.27 km/h) Bieganie 9min 36s 1km 730m (05:33/km) (10.81 km/h)	1h 51min 21km 380m (05:14/km) (11.46 km/h)

8	9	10 Bieganie 5min 49s 1km 000m (05:49/km) (10.32 km/h) Bieganie 22min 29s 4km 430m (05:05/km) (11.82 km/h) Bieganie 6min 11s 1km 000m (06:11/km) (9.70 km/h)	11	12	13 Bieganie 29min 27s 5km 500m (05:21/km) (11.21 km/h) Bieganie 11min 54s 2km 160m (05:31/km) (10.89 km/h)	14 Bieganie 5min 51s 1km 000m (05:51/km) (10.26 km/h) Bieganie 59min 32s 11km 300m (05:16/km) (11.39 km/h) Bieganie 5min 45s 1km 000m (05:45/km) (10.43 km/h)	2h 26min 27km 390m (05:21/km) (11.18 km/h)

15	16 Bieganie 5min 47s 1km 000m (05:47/km) (10.37 km/h) Bieganie 25min 28s 5km 000m (05:06/km) (11.78 km/h) Bieganie 9min 02s 1km 550m (05:50/km) (10.30 km/h)	17	18	19	20	21 Bieganie 34min 47s 6km 750m (05:09/km) (11.64 km/h) Bieganie 5min 50s 1km 000m (05:50/km) (10.29 km/h)	1h 20min 15km 300m (05:17/km) (11.35 km/h)

22	23 Bieganie 5min 42s 970m (05:53/km) (10.21 km/h) Bieganie 29min 33s 5km 670m (05:13/km) (11.51 km/h) Bieganie 5min 37s 730m (07:42/km) (7.80 km/h)	24	25	26	27 Bieganie 5min 03s 980m (05:09/km) (11.64 km/h) Bieganie 24min 48s 5km 000m (04:58/km) (12.10 km/h) Bieganie 8min 46s 1km 550m (05:39/km) (10.61 km/h)	28	1h 19min 14km 900m (05:20/km) (11.25 km/h)

29	30 Bieganie 5min 04s 1km 000m (05:04/km) (11.84 km/h) Bieganie 29min 23s 5km 720m (05:08/km) (11.68 km/h) Bieganie 5min 26s 940m (05:47/km) (10.38 km/h)	1	2	3 Bieganie 35min 22s 6km 820m (05:11/km) (11.57 km/h) Bieganie 5min 56s 1km 000m (05:56/km) (10.11 km/h)	4	5 Bieganie 5min 35s 1km 000m (05:35/km) (10.75 km/h) Bieganie 25min 47s 5km 000m (05:09/km) (11.64 km/h) Bieganie 8min 44s 1km 630m (05:21/km) (11.20 km/h)	2h 01min 23km 110m (05:14/km) (11.43 km/h)

Razem - Czerwiec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 39min	86km 630m	05:18/km	11.32 km/h