| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2022 | Styczeń 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 34min
5km 000m
(06:53/km)
 2h 57min
15km 800m
(11:12/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 25min
7km 800m
(10:53/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 15min
10km 200m
(07:24/km)
3h 31min
17km 900m
(11:47/km)
|
|
|
|
|
|
|
82.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 47min
14km 300m
(11:40/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 11min
20km 000m
(06:34/km)
2h 48min
15km 300m
(10:58/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 29min | 30km 200m | 06:55/km | 8.66 km/h |
| Spacer: | 11h 30min | 60km 800m | 11:20/km | 5.29 km/h |
