Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
parkrun Kościan #69 Pokaż
28min 49s
5km 000m
(05:46/km)
2
icon_147593
Spacer Pokaż
13min 47s
1km 090m
(12:39/km)
3
icon_147593
Spacer Pokaż
15min 49s
1km 530m
(10:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 21s
7km 140m
(06:46/km)
4
icon_147593
Spacer Pokaż
1h 08min 52s
6km 980m
(09:52/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 27s
1km 020m
(06:19/km)
icon_0
ParkRun Leszno # 277 Pokaż
29min 49s
5km 000m
(05:58/km)
icon_147593
Spacer Pokaż
41min 17s
4km 670m
(08:50/km)
6
icon_147593
Spacer Pokaż
40min 17s
3km 860m
(10:26/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 24s
5km 570m
(06:11/km)
icon_
2h 27min
23km 730m
(06:13/km)
icon_
3h 00min
18km 130m
(09:55/km)
 
7
icon_147593
Spacer Pokaż
37min 38s
4km 150m
(09:04/km)
8
icon_147593
Spacer Pokaż
33min 04s
4km 080m
(08:06/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 02s
2km 750m
(06:12/km)
9
icon_147593
Spacer Pokaż
32min 12s
3km 510m
(09:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 36s
5km 140m
(06:09/km)
10
11
icon_147593
Spacer Pokaż
1h 02min 14s
6km 110m
(10:11/km)
12
icon_147593
Spacer Pokaż
37min 25s
3km 750m
(09:59/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
6min
1km 000m
(06:00/km)
icon_0
Parkrun Leszno # 278 Pokaż
28min 42s
5km 000m
(05:44/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 27s
2km 490m
(06:36/km)
icon_0
VII Bieg i Kijomarsz ... Pokaż
26min 21s
4km 500m
(05:51/km)
icon_147593
Spacer Pokaż
31min 25s
3km 430m
(09:10/km)
icon_
2h 06min
20km 880m
(06:02/km)
icon_
3h 53min
25km 030m
(09:20/km)
82.0
 
14
icon_147593
Spacer Pokaż
31min 24s
3km 280m
(09:34/km)
15
icon_147593
Spacer Pokaż
32min 51s
3km 220m
(10:12/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 56s
5km 800m
(06:12/km)
16
icon_147593
Spacer Pokaż
34min 31s
3km 900m
(08:51/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 43s
2km 370m
(06:13/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 41s
2km 540m
(06:10/km)
17
icon_147593
Spacer Pokaż
35min 34s
3km 540m
(10:03/km)
18
icon_147593
Spacer Pokaż
45min
4km 200m
(10:43/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 42s
6km 370m
(06:33/km)
19
icon_147593
Spacer Pokaż
27min 23s
3km 280m
(08:21/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 19s
10km 190m
(07:12/km)
icon_
3h 01min
27km 270m
(06:39/km)
icon_
3h 26min
21km 420m
(09:39/km)
82.0
  
21
icon_147593
Spacer Pokaż
36min 37s
3km 640m
(10:04/km)
22
icon_147593
Spacer Pokaż
32min 02s
3km 190m
(10:03/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 45s
5km 110m
(06:01/km)
23
icon_147593
Spacer Pokaż
27min 56s
3km 980m
(07:01/km)
24
icon_147593
Spacer Pokaż
37min 39s
3km 600m
(10:28/km)
icon_0
II Nanga Parbat Race ... Pokaż
47min 15s
7km 238m
(06:32/km)
25
icon_147593
Spacer Pokaż
1h 06min 09s
6km 300m
(10:30/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 06s
1km 170m
(06:55/km)
icon_0
Parkrun Leszno # 280 Pokaż
31min 12s
5km 000m
(06:14/km)
icon_147593
Spacer Pokaż
1h 03min 56s
6km 370m
(10:02/km)
27
icon_147593
Spacer Pokaż
54min
5km 650m
(09:33/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 34s
7km 190m
(06:12/km)
icon_
2h 41min
25km 708m
(06:17/km)
icon_
5h 18min
32km 730m
(09:43/km)
82.0
  
28
icon_147593
Spacer Pokaż
52min 58s
5km 210m
(10:10/km)
29
icon_147593
Spacer Pokaż
40min 49s
4km 280m
(09:32/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 12s
6km 770m
(06:23/km)
30
icon_147593
Spacer Pokaż
44min 53s
4km 340m
(10:21/km)
31
icon_147593
Spacer Pokaż
35min 10s
3km 490m
(10:05/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 51s
5km 140m
(06:00/km)
1
icon_147593
Spacer Pokaż
39min 02s
4km 350m
(08:58/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 30s
1km 340m
(06:21/km)
icon_0
Parkrun Leszno # 281 Pokaż
29min 16s
5km 000m
(05:51/km)
icon_147593
Spacer Pokaż
56min 19s
5km 810m
(09:42/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 50s
8km 970m
(06:20/km)
icon_147593
Spacer Pokaż
52min 13s
4km 550m
(11:29/km)
icon_
2h 48min
27km 220m
(06:11/km)
icon_
5h 21min
32km 030m
(10:02/km)
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 31min 109km 498m 06:18/km 9.50 km/h
Spacer: 18h 32min 114km 630m 09:42/km 6.18 km/h