Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 35s
5km 750m
(06:11/km)
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 25s
7km 490m
(06:20/km)
30
1
icon_0
Parkrun Leszno # 271 Pokaż
30min 25s
5km 000m
(06:05/km)
icon_0
7. Bieg w poszukiwaniu ... Pokaż
32min 15s
5km 000m
(06:27/km)
icon_147593
Spacer Pokaż
30min
3km 000m
(10:00/km)
2
icon_
2h 25min
23km 240m
(06:16/km)
icon_
30min
3km 000m
(10:00/km)
 
3
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 41s
8km 550m
(06:17/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 19s
5km 000m
(06:04/km)
5
6
icon_0
II Xmas Race 2018 ... Pokaż
33min 02s
6km 000m
(05:30/km)
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 57s
4km 690m
(07:02/km)
9
icon_147593
Spacer Pokaż
24min 41s
2km 420m
(10:12/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 41s
1km 020m
(06:33/km)
icon_0
III Bieg Fartucha Pokaż
28min 05s
5km 000m
(05:37/km)
icon_
3h 04min
30km 260m
(06:06/km)
icon_
24min
2km 420m
(10:11/km)
81.0
 
10
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 19s
2km 520m
(06:28/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 03s
3km 110m
(06:27/km)
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 31s
6km 330m
(07:11/km)
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
44min
6km 000m
(07:20/km)
16
icon_147593
Spacer Pokaż
22min
2km 420m
(09:05/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 44s
6km 440m
(06:20/km)
icon_
2h 46min
24km 400m
(06:49/km)
icon_
22min
2km 420m
(09:05/km)
 
17
18
icon_0
XXII Bieg Gwiazdkowy Zespołu ... Pokaż
8min 54s
1km 700m
(05:14/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 55s
5km 730m
(06:58/km)
19
20
21
22
icon_0
Parkrun Leszno # 274 Pokaż
30min 13s
5km 000m
(06:03/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 25s
7km 000m
(06:21/km)
icon_
2h 03min
19km 430m
(06:21/km)
 
24
icon_147593
Spacer Pokaż
27min 35s
3km 130m
(08:49/km)
25
26
27
28
29
icon_0
XXXIV Bieg Sylwestrowy Pokaż
29min 17s
5km 000m
(05:51/km)
30
icon_
29min
5km 000m
(05:51/km)
icon_
27min
3km 130m
(08:48/km)
 
31
1
icon_0
parkrun Kościan #69 Pokaż
28min 49s
5km 000m
(05:46/km)
2
icon_147593
Spacer Pokaż
13min 47s
1km 090m
(12:39/km)
3
icon_147593
Spacer Pokaż
15min 49s
1km 530m
(10:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 21s
7km 140m
(06:46/km)
4
icon_147593
Spacer Pokaż
1h 08min 52s
6km 980m
(09:52/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 27s
1km 020m
(06:19/km)
icon_0
ParkRun Leszno # 277 Pokaż
29min 49s
5km 000m
(05:58/km)
icon_147593
Spacer Pokaż
41min 17s
4km 670m
(08:50/km)
6
icon_147593
Spacer Pokaż
40min 17s
3km 860m
(10:26/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 24s
5km 570m
(06:11/km)
icon_
2h 27min
23km 730m
(06:13/km)
icon_
3h 00min
18km 130m
(09:55/km)
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 26min 89km 090m 06:21/km 9.43 km/h
Spacer: 1h 44min 10km 970m 09:30/km 6.31 km/h