Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2020
Przejdź do:
Marzec 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
podbiegi
11km 000m
29
30
Plan:
TM 3
6km 500m
05:41/km
1,5+3TM+1, ...
31
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:13/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 15s
1km 119m
(06:29/km)
1
Plan:
Bieg
21km 000m
06:13/km
2
icon_
7min
1km 119m
(06:28/km)
 
3
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:13/km
+ 5x wpleć ...
4
Plan:
Podbiegi
10km 000m
5
6
Plan:
TM 3
6km 500m
05:41/km
1,5+3TM+1, ...
7
Plan:
Spokojny bieg
10km 000m
06:13/km
8
Plan:
Bieg
24km 000m
06:13/km
9
 
10
Plan:
Spokojny bieg
10km 000m
06:13/km
+ 6x wpleć ...
11
Plan:
Podbiegi
11km 000m
12
13
Plan:
TM 5
8km 000m
05:41/km
1,5+5TM+1, ...
14
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:13/km
15
Plan:
Bieg
26km 000m
06:13/km
16
 
17
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:13/km
+ 5x wpleć ...
18
Plan:
Podbiegi
13km 000m
19
20
Plan:
PCz
1km 500m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 09s
4km 001m
(06:02/km)
21
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:13/km
22
Plan:
Bieg
21km 000m
06:13/km
23
icon_
24min
4km 001m
(06:02/km)
 
24
Plan:
Spokojny bieg
5km 000m
06:10/km
+ 3x wpleć ...
25
Plan:
SzB 5
13km 000m
05:19/km
4+5SzB+4
26
27
Plan:
TM 11
14km 500m
05:41/km
1,5+11TM+2
28
Plan:
Spokojny bieg
5km 000m
06:10/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 05s
4km 793m
(06:04/km)
29
Plan:
Bieg
29km 000m
06:10/km
Szybki fin ...
1
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 20s
3km 458m
(05:53/km)
icon_
49min
8km 251m
(05:59/km)
 

Razem - Luty 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 53min 8km 794m 06:03/km 9.91 km/h