| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Marzec 2019 | Maj 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Run
9km 000m
|
|
Plan:
Nordic Walking
1h 00min
terza lezi
...
|
Plan:
Run
9km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Walking
14km 000m
Aktywności:
|
 1h 56min
17km 984m
(06:28/km)
 1h 10min
5km 369m
(13:13/km)
 1h 47min
9km 198m
(11:38/km)
|
|
75.0
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
56min
9km 605m
(05:54/km)
1h 29min
9km 574m
(09:21/km)
|
|
75.0
|
75.0
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 35min
15km 533m
(09:59/km)
3h 14min
16km 177m
(12:01/km)
|
|
76.0
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
56min
8km 265m
(06:53/km)
 3h 21min
57km 954m
(03:28/km)
 7h 56min
19km 957m
(23:52/km)
3h 06min
9km 567m
(19:32/km)
|
|
76.0
|
76.0
|
76.0
|
|||||
|
|
|
|
|
|
Plan:
Run
9km 000m
Aktywności:
|
|
1h 54min
17km 767m
(06:28/km)
4h 24min
20km 440m
(12:55/km)
|
|
76.0
|
76.0
|
75.0
|
|||||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 50min | 35km 854m | 06:24/km | 9.35 km/h |
| Walking: | 7h 32min | 31km 113m | 14:32/km | 4.13 km/h |
| Nordic walking: | 5h 51min | 34km 305m | 10:15/km | 5.85 km/h |
| Cycling: | 3h 21min | 57km 954m | 03:28/km | 17.26 km/h |
| Trekking: | 7h 56min | 19km 957m | 23:52/km | 2.51 km/h |
