| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2018 | Styczeń 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 46min
17km 081m
(06:15/km)
 6h 14min
15km 226m
(24:34/km)
|
|
76.0
|
75.0
|
75.0
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 43min
25km 935m
(06:18/km)
 1h 54min
10km 229m
(11:14/km)
|
|
75.0
|
75.0
|
75.0
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
55min
8km 085m
(06:52/km)
|
|
75.0
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 39min
25km 070m
(06:21/km)
|
|
76.0
|
76.0
|
76.0
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
48min
8km 312m
(05:51/km)
|
|
76.0
|
|||||||
|
|
Plan:
Run
8km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Trekking
15km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Run
9km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Bici
60km 000m
Aktywności:
|
1h 47min
17km 784m
(06:01/km)
5h 21min
23km 143m
(13:53/km)
2h 43min
17km 952m
(09:04/km)
|
|
77.0
|
76.0
|
76.0
|
76.0
|
||||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 7h 07min | 67km 402m | 06:20/km | 9.46 km/h |
| Trekking: | 6h 14min | 15km 226m | 24:34/km | 2.44 km/h |
| Walking: | 1h 54min | 10km 229m | 11:14/km | 5.34 km/h |
