Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2015
Przejdź do:
Grudzień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
 
2
3
4
5
6
7
8
 
9
10
11
12
13
14
15
 
16
icon_0
Nordic Walking Pokaż
59min 58s
5km 758m
(10:25/km)
17
18
icon_0
Nordic Walking Pokaż
2h 05min 50s
11km 179m
(11:15/km)
HR:108/114
19
20
icon_0
Nordic Walking Pokaż
2h 05min 19s
11km 566m
(10:50/km)
HR:107/123
21
22
icon_0
Nordic Walking Pokaż
53min 18s
5km 112m
(10:26/km)
HR:112/125
icon_
6h 04min
33km 615m
(10:50/km)
87.2
 56 7h 56 2331 7h  
23
icon_0
Nordic Walking Pokaż
2h 10min 50s
12km 063m
(10:51/km)
HR:107/123
24
icon_0
Nordic Walking Pokaż
3h 55min 44s
21km 367m
(11:02/km)
HR:121/132
25
icon_0
Nordic Walking Pokaż
3h 05min 44s
16km 287m
(11:24/km)
HR:105/115
26
27
icon_0
Nordic Walking Pokaż
1h 26min 22s
7km 646m
(11:18/km)
HR:95/105
28
29
icon_0
Nordic Walking Pokaż
1h 35min 27s
8km 361m
(11:25/km)
HR:98/108
icon_
12h 14min
65km 724m
(11:10/km)
86.2
56 2050 7h 		56 2050 7h 57 2475 7h 1906 7h 2408 7h 1800 7h 1663 7h  
30
icon_0
Nordic Walking Pokaż
2h 17min 49s
11km 910m
(11:34/km)
HR:103/117
icon_0
Nordic Walking Pokaż
58min
5km 290m
(10:58/km)
HR:103/117
1
icon_0
Nordic Walking Pokaż
2h 14min 46s
12km 103m
(11:08/km)
HR:100/113
2
icon_0
Nordic Walking Pokaż
3h 17min 46s
17km 435m
(11:21/km)
HR:109/124
3
icon_0
Nordic Walking Pokaż
2h 19min 57s
12km 106m
(11:34/km)
HR:112/125
4
icon_0
Nordic Walking Pokaż
1h 06min 52s
5km 987m
(11:10/km)
HR:114/135
5
icon_0
Nordic Walking Pokaż
1h 32min 36s
8km 180m
(11:19/km)
HR:99/111
6
icon_
13h 47min
73km 011m
(11:20/km)
85.8
56 2377 7h
85.6
2062 7h
85.4
55 1330 7h 		1550 7h
85.3
66 2200 		66 7h  

Razem - Listopad 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 34min 116km 539m 11:06/km 5.40 km/h