Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2013
Przejdź do:
Sierpień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
 
8
icon_0
Nordic Walking Pokaż
5h 06min 57s
28km 120m
(10:55/km)
9
10
icon_0
Nordic Walking Pokaż
4h 27min
22km 890m
(11:40/km)
11
12
13
14
icon_0
Other Pokaż
1h 15min 44s
9km 020m
(08:24/km)
HR:125/135
icon_
10h 49min
60km 030m
(10:49/km)
78.2
  
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 50s
11km 600m
(07:55/km)
HR:124/134
17
icon_0
Nordic Walking Pokaż
2h 44min 42s
15km 490m
(10:38/km)
icon_0
Nordic Walking Pokaż
46min 25s
4km 160m
(11:09/km)
18
icon_0
Nordic Walking Pokaż
2h 17min 23s
11km 060m
(12:25/km)
19
20
21
icon_
7h 20min
42km 310m
(10:24/km)
78.6
57 7h 		 
22
23
24
25
26
27
28
 
29
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 21s
12km 700m
(08:32/km)
HR:130/143
icon_0
Other Pokaż
29min 03s
2km 210m
(13:09/km)
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
2h 03min 12s
15km 330m
(08:02/km)
HR:126/138
icon_0
Nordic Walking Pokaż
1h 16min 58s
6km 340m
(12:08/km)
2
3
icon_0
Running Pokaż
2h 19min 58s
16km 990m
(08:14/km)
HR:123/138
4
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 36s
11km 650m
(08:02/km)
HR:124/137
icon_
9h 31min
65km 220m
(08:45/km)
78.9
  

Razem - Lipiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 27min 117km 250m 10:28/km 5.73 km/h