Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2012
Przejdź do:
Grudzień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Nordic Walking Pokaż
1h 57min 40s
11km 620m
(10:08/km)
30
31
1
icon_0
Nordic Walking Pokaż
1h 50min 57s
11km 380m
(09:45/km)
2
icon_0
Nordic Walking Pokaż
1h 56min 02s
11km 820m
(09:49/km)
3
icon_0
Nordic Walking Pokaż
1h 53min 01s
11km 480m
(09:51/km)
4
icon_
7h 37min
46km 300m
(09:53/km)
85.7
  
5
6
icon_0
Nordic Walking Pokaż
2h 06min 52s
11km 400m
(11:08/km)
7
8
icon_0
IV listopadowy spacer "Po ... Pokaż
4h 02min 02s
18km 110m
(13:22/km)
icon_0
IV listopadowy spacer "Po ... Pokaż
3h 21min 19s
14km 930m
(13:29/km)
9
icon_0
IV listopadowy spacer "Po ... Pokaż
6h 25min 57s
27km 030m
(14:17/km)
10
icon_0
IV listopadowy spacer "Po ... Pokaż
7h 02min 03s
30km 390m
(13:53/km)
11
icon_0
IV listopadowy spacer "Po ... Pokaż
3h 48min 25s
18km 650m
(12:15/km)
icon_
26h 46min
120km 510m
(13:19/km)
85.2
63 7h 		 
12
13
14
15
16
17
18
 
19
20
21
22
23
24
icon_0
Nordic Walking Pokaż
2h 52min 21s
17km 070m
(10:06/km)
HR:120
25
icon_
2h 52min
17km 070m
(10:05/km)
 
26
27
28
icon_0
Nordic Walking Pokaż
2h 46min 40s
16km 530m
(10:05/km)
29
icon_0
Nordic Walking Pokaż
3h 37min 52s
21km 450m
(10:09/km)
30
icon_0
Nordic Walking Pokaż
1h 44min 27s
11km 220m
(09:19/km)
1
icon_0
Nordic Walking Pokaż
3h 40min 51s
21km 030m
(10:30/km)
2
icon_
11h 49min
70km 230m
(10:06/km)
 

Razem - Listopad 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 43h 27min 221km 460m 11:46/km 5.10 km/h