Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1 Bieganie 57min 48s 12km 010m (04:49/km) (12.47 km/h)	2	3 Bieganie 42min 43s 8km 620m (04:57/km) (12.11 km/h) Bieganie 1km 000m	4	5 Bieganie 11min 14s 2km 180m (05:09/km) (11.64 km/h) City Trail 2021/2022 Bieg ... 22min 01s 5km 000m (04:24/km) (13.63 km/h) Bieganie 18min 32s 3km 700m (05:01/km) (11.98 km/h)	6 Bieganie 1h 52min 52s 23km 520m (04:48/km) (12.50 km/h) Bieganie 4km 680m	4h 25min 60km 710m (04:49/km) (12.45 km/h)
				68.5
7	8 Bieganie 1h 00min 49s 13km 000m (04:41/km) (12.83 km/h)	9	10 Bieganie 18min 14s 3km 850m (04:44/km) (12.67 km/h) Bieganie 3min 17s 820m (04:00/km) (14.98 km/h) Bieganie 3min 10s 610m (05:11/km) (11.56 km/h) Bieganie 3min 19s 810m (04:06/km) (14.65 km/h) Bieganie 3min 11s 600m (05:18/km) (11.31 km/h) Bieganie 3min 21s 820m (04:05/km) (14.69 km/h) Bieganie 3min 12s 600m (05:20/km) (11.25 km/h) Bieganie 3min 20s 810m (04:07/km) (14.58 km/h) Bieganie 3min 13s 600m (05:22/km) (11.19 km/h) Bieganie 3min 19s 810m (04:06/km) (14.65 km/h) Bieganie 8min 37s 1km 770m (04:52/km) (12.32 km/h)	11	12 Bieganie 35min 09s 7km 550m (04:39/km) (12.89 km/h) Bieganie 2km 800m Bieganie 12min 50s 2km 830m (04:32/km) (13.23 km/h)	13 Bieganie 28min 26s 6km 000m (04:44/km) (12.66 km/h) Bieganie 35min 53s 8km 000m (04:29/km) (13.38 km/h) Bieganie 28min 29s 6km 140m (04:38/km) (12.93 km/h)	4h 17min 58km 420m (04:38/km) (12.94 km/h)
				68.1
14	15 Bieganie 55min 25s 11km 670m (04:45/km) (12.64 km/h) Bieganie 600m	16 Bieganie 58min 10s 12km 520m (04:39/km) (12.91 km/h)	17	18	19 Bieganie 1h 00min 02s 12km 740m (04:43/km) (12.73 km/h)	20	2h 53min 37km 530m (04:42/km) (12.76 km/h)
				69.4
21	22 Bieganie 2h 02min 11s 26km 000m (04:42/km) (12.77 km/h)	23	24 Bieganie 46min 28s 9km 990m (04:39/km) (12.90 km/h) Bieganie 3km 000m	25	26 Bieganie 17min 01s 3km 760m (04:32/km) (13.26 km/h) Bieganie 24min 50s 6km 010m (04:08/km) (14.52 km/h) Bieganie 11min 09s 2km 350m (04:45/km) (12.65 km/h)	27 Bieganie 1h 10min 16s 15km 130m (04:39/km) (12.92 km/h)	4h 51min 66km 240m (04:36/km) (13.00 km/h)
				68.7
28	1	2 Bieganie 14min 31s 3km 090m (04:42/km) (12.77 km/h) Bieganie 5min 29s 1km 410m (03:53/km) (15.43 km/h) Bieganie 1min 55s 350m (05:29/km) (10.96 km/h) Bieganie 5min 31s 1km 400m (03:56/km) (15.23 km/h) Bieganie 1min 59s 350m (05:40/km) (10.59 km/h) Bieganie 5min 32s 1km 410m (03:55/km) (15.29 km/h) Bieganie 2min 350m (05:43/km) (10.50 km/h) Bieganie 3min 51s 1km 000m (03:51/km) (15.58 km/h) Bieganie 9min 33s 2km 010m (04:45/km) (12.63 km/h)	3 Bieganie 45min 14s 9km 510m (04:45/km) (12.61 km/h) Bieganie 500m	4	5 Bieganie 8min 22s 1km 690m (04:57/km) (12.12 km/h) City Trail 2021/2022 Bieg ... 21min 5km 000m (04:12/km) (14.29 km/h) Bieganie 16min 43s 3km 470m (04:49/km) (12.45 km/h)	6 Bieganie 32min 27s 7km 000m (04:38/km) (12.94 km/h) Bieganie 22min 45s 5km 000m (04:33/km) (13.19 km/h) Bieganie 51min 41s 11km 010m (04:42/km) (12.78 km/h)	4h 08min 54km 550m (04:35/km) (13.05 km/h)
				69.3

Razem - Luty 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 28min	222km 900m	04:41/km	12.80 km/h