Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2025
Przejdź do:
Wrzesień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
32min 56s
5km 201m
(06:20/km)
HR:132/147
29
30
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
33min 54s
5km 209m
(06:30/km)
HR:133/150
31
1
2
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
35min 10s
5km 512m
(06:23/km)
HR:132/155
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
54min 43s
23km 528m
(02:20/km)
3
icon_
1h 42min
15km 922m
(06:24/km)
icon_
54min
23km 528m
(02:19/km)
83.4
45 7h
82.9
45 7h
82.7
46 7h
 
4
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
32min 37s
5km 025m
(06:29/km)
HR:135/149
5
6
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
32min 13s
5km 051m
(06:23/km)
HR:134/149
7
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
54min 21s
23km 488m
(02:19/km)
8
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
32min 27s
5km 119m
(06:20/km)
HR:131/148
9
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
7h 18min 27s
116km 125m
(03:47/km)
10
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 14min 12s
30km 453m
(04:24/km)
icon_
1h 37min
15km 195m
(06:24/km)
icon_
10h 27min
170km 066m
(03:41/km)
83.2
46 7h
82.8
48 7h
82.7
49 7h
82.4
48 7h
82.8
49 7h
84.0
50 7h 		 
11
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
35min 47s
5km 581m
(06:25/km)
HR:131/146
12
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 10min 24s
31km 763m
(02:13/km)
13
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
40min 23s
6km 412m
(06:18/km)
HR:137/154
14
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 13min 18s
30km 842m
(02:23/km)
15
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
42min 22s
6km 614m
(06:24/km)
HR:136/153
16
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 15min 25s
30km 826m
(02:27/km)
17
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 52min 14s
38km 804m
(02:54/km)
icon_
1h 58min
18km 607m
(06:22/km)
icon_
5h 31min
132km 235m
(02:30/km)
83.5
45 8h
83.4
44 7h
82.4
46 7h
83.0
47 7h
82.6
47 7h
82.4
45 7h
83.1
45 7h 		 
18
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
42min 14s
6km 622m
(06:23/km)
HR:134/150
19
20
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
41min 44s
6km 609m
(06:19/km)
HR:138/158
21
22
23
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
47min 35s
7km 532m
(06:19/km)
HR:140/165
24
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 06min 26s
26km 350m
(02:31/km)
icon_
2h 11min
20km 763m
(06:20/km)
icon_
1h 06min
26km 350m
(02:31/km)
83.2
44 7h
82.4
47 7h
82.5
47 7h
82.5
50 7h 		 
25
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
54min 07s
8km 531m
(06:21/km)
HR:141/158
26
27
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
53min 45s
8km 511m
(06:19/km)
HR:141/160
28
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
50min 26s
20km 584m
(02:27/km)
29
30
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
54min 28s
8km 521m
(06:24/km)
HR:137/154
31
icon_
2h 42min
25km 563m
(06:21/km)
icon_
50min
20km 584m
(02:27/km)
82.2
47 7h
81.7
46 7h
82.6
48 7h
81.1
46 7h
 

Razem - Sierpień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 04min 85km 640m 06:21/km 9.43 km/h
Rower: 18h 50min 372km 763m 03:01/km 19.79 km/h