Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 28s
4km 039m
(06:33/km)
HR:133/151
1
2
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
19min 45s
3km 044m
(06:29/km)
HR:139/154
3
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 05min 15s
26km 069m
(02:30/km)
icon_
46min
7km 083m
(06:31/km)
icon_
1h 05min
26km 069m
(02:30/km)
84.9
48 7h
85.5
49 7h
47 7h 		 
4
5
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
28min 01s
4km 269m
(06:34/km)
HR:136/165
6
7
8
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 35s
4km 060m
(06:33/km)
HR:135/152
9
10
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 13s
4km 020m
(06:31/km)
HR:136/159
icon_
1h 20min
12km 349m
(06:32/km)
86.6
49 7h
86.3
48 7h
85.2
48 7h 		 
11
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
20min 08s
2km 890m
(06:58/km)
HR:134/150
12
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 41s
4km 039m
(06:36/km)
HR:133/150
13
14
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
28min 26s
4km 400m
(06:28/km)
HR:130/144
15
16
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
28min 37s
4km 430m
(06:28/km)
HR:134/151
17
icon_
1h 43min
15km 759m
(06:35/km)
85.6
49 7h
85.9
48 7h
85.5
47 7h
85.3
46 7h
 
18
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
33min 04s
4km 919m
(06:43/km)
HR:133/146
19
20
21
22
23
24
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 33s
4km 066m
(06:32/km)
HR:128/144
icon_
59min
8km 985m
(06:38/km)
86.4
49 7h
84.5
44 7h 		 
25
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 20s
4km 053m
(06:30/km)
HR:129/147
26
27
28
29
30
1
icon_
26min
4km 053m
(06:29/km)
84.9
46 7h
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 50min 44km 190m 06:34/km 9.13 km/h
Rower: 1h 05min 26km 069m 02:30/km 23.97 km/h