Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2024
Przejdź do:
Listopad 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 48s
4km 029m
(06:39/km)
HR:132/146
1
2
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
28min 17s
4km 293m
(06:35/km)
HR:138/154
3
4
5
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
28min 11s
4km 331m
(06:30/km)
HR:133/149
6
icon_
1h 23min
12km 653m
(06:34/km)
85.7
46 7h
85.7
47 7h
85.0
47 7h
 
7
8
9
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 40s
4km 040m
(06:36/km)
HR:134/151
10
11
12
13
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 22s
4km 028m
(06:33/km)
HR:132/148
icon_
53min
8km 068m
(06:34/km)
85.9
51 7h
84.6
50 7h 		 
14
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 57s
4km 039m
(06:40/km)
HR:130/152
15
16
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
29min 36s
4km 519m
(06:33/km)
HR:129/147
17
18
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
27min
4km 048m
(06:40/km)
HR:138/151
19
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
3h 57min 16s
80km 626m
(02:57/km)
20
icon_
1h 23min
12km 606m
(06:37/km)
icon_
3h 57min
80km 626m
(02:56/km)
85.0
50 7h
85.0
53 7h
85.4
47 8h
84.8
51 7h
 
21
22
23
24
25
26
27
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 47s
4km 040m
(06:38/km)
HR:136/153
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
52min
22km 719m
(02:17/km)
icon_
26min
4km 040m
(06:37/km)
icon_
52min
22km 719m
(02:17/km)
85.0
48 7h 		 
28
29
30
31
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 28s
4km 039m
(06:33/km)
HR:133/151
1
2
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
19min 45s
3km 044m
(06:29/km)
HR:139/154
3
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 05min 15s
26km 069m
(02:30/km)
icon_
46min
7km 083m
(06:31/km)
icon_
1h 05min
26km 069m
(02:30/km)
84.9
48 7h
85.5
49 7h
47 7h 		 

Razem - Październik 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 06min 37km 377m 06:35/km 9.10 km/h
Rower: 4h 49min 103km 345m 02:47/km 21.43 km/h