Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2023
Przejdź do:
Luty 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
40min 31s
6km 103m
(06:38/km)
HR:137/151
2
3
4
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
34min
5km 059m
(06:43/km)
HR:136/150
5
6
7
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
34min 57s
5km 042m
(06:56/km)
HR:140/152
icon_
1h 49min
16km 204m
(06:45/km)
83.7
49 7h
84.6
50 7h
84.1
46 7h 		 
8
9
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
33min 24s
5km 035m
(06:38/km)
HR:135/149
10
11
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
40min 04s
6km 104m
(06:34/km)
HR:137/155
12
13
icon_0
Cross Pokaż
38min 10s
5km 308m
(07:11/km)
HR:142/156
14
icon_
1h 51min
16km 447m
(06:47/km)
84.4
47 7h
83.8
48 7h
83.4
48 7h
 
15
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
37min 51s
5km 567m
(06:48/km)
HR:138/146
16
17
18
19
20
21
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
33min 55s
5km 069m
(06:41/km)
HR:139/156
icon_
1h 11min
10km 636m
(06:44/km)
84.3
49 7h
83.0
51 7h 		 
22
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
33min 35s
5km 143m
(06:32/km)
HR:132/146
23
24
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
35min 57s
5km 600m
(06:25/km)
HR:134/150
25
26
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
35min 49s
5km 564m
(06:26/km)
HR:140/159
27
28
icon_
1h 45min
16km 307m
(06:27/km)
83.7
52 7h
84.0
48 7h
83.3
50 7h
 
29
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
36min 10s
5km 578m
(06:29/km)
HR:142/158
30
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 04min 39s
24km 973m
(02:35/km)
31
1
2
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
56min 02s
22km 556m
(02:29/km)
3
4
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
32min 58s
5km 008m
(06:35/km)
HR:136/155
icon_
1h 09min
10km 586m
(06:31/km)
icon_
2h 00min
47km 529m
(02:32/km)
84.4
48 7h
83.3
51 7h
83.0
47 7h
83.1
45 7h 		 

Razem - Styczeń 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 14min 65km 172m 06:40/km 9.00 km/h
Rower: 1h 04min 24km 973m 02:35/km 23.18 km/h