Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2023
Przejdź do:
Październik 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
24min 43s
4km 018m
(06:09/km)
HR:142/161
30
31
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
25min 56s
4km 011m
(06:28/km)
HR:137/153
1
2
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 48s
4km 224m
(06:21/km)
HR:138/153
3
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 40min 24s
53km 344m
(03:00/km)
icon_
1h 17min
12km 253m
(06:19/km)
icon_
2h 40min
53km 344m
(03:00/km)
48 7h
84.3
52 7h
84.1
52 7h
83.8
48 7h 		 
4
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 02s
4km 047m
(06:26/km)
HR:133/149
5
6
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
24min 58s
4km 047m
(06:10/km)
HR:133/149
7
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
49min 12s
20km 476m
(02:24/km)
8
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
25min 52s
4km 033m
(06:25/km)
HR:136/156
9
10
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
4h 36min 07s
89km 450m
(03:05/km)
icon_
1h 16min
12km 127m
(06:20/km)
icon_
5h 25min
109km 926m
(02:57/km)
83.8
47 7h
83.8
51 7h
83.7
52 7h
83.3
51 7h
82.3
54 7h 		 
11
12
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 20min 47s
35km 128m
(02:18/km)
13
14
15
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 31min 06s
51km 051m
(02:58/km)
16
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
22min 47s
3km 565m
(06:23/km)
HR:135/159
17
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 36min 06s
48km 930m
(03:11/km)
icon_
22min
3km 565m
(06:23/km)
icon_
6h 28min
135km 109m
(02:52/km)
84.1
48 7h
84.0
50 7h
83.6
48 7h
54 7h 		 
18
19
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
25min 10s
4km 022m
(06:15/km)
HR:141/157
20
21
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 25s
4km 106m
(06:26/km)
HR:138/156
22
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 53min 38s
55km 393m
(03:08/km)
23
24
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 50min
56km 947m
(02:59/km)
icon_
51min
8km 128m
(06:20/km)
icon_
5h 43min
112km 340m
(03:03/km)
83.8
51 7h
83.6
51 7h
84.0
54 7h
85.6
55 7h 		 
25
26
27
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 39min 03s
42km 818m
(02:19/km)
28
29
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 06min 49s
27km 902m
(02:24/km)
30
1
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
31min 06s
10km 552m
(02:57/km)
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
4h 51min 22s
91km 992m
(03:10/km)
icon_
8h 08min
173km 264m
(02:49/km)
84.3
50 7h
84.8
47 7h
54 7h 		 

Razem - Wrzesień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 58min 28km 044m 06:21/km 9.45 km/h
Rower: 23h 03min 481km 439m 02:52/km 20.88 km/h