Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2023
Przejdź do:
Wrzesień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
12min 24s
2km 037m
(06:05/km)
HR:131/149
1
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
12min 21s
2km 050m
(06:01/km)
HR:129/147
2
3
4
5
icon_0
Bieżnia treningowa Pokaż
15min 57s
2km 508m
(06:22/km)
HR:133/156
6
icon_
40min
6km 595m
(06:10/km)
50 7h
83.7
48 7h
46 7h
 
7
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
16min 10s
2km 617m
(06:11/km)
HR:133/147
8
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
48min 37s
20km 318m
(02:24/km)
9
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
16min 05s
2km 565m
(06:16/km)
HR:137/154
10
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 00min 10s
25km 875m
(02:20/km)
11
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
16min 15s
2km 609m
(06:14/km)
HR:135/152
12
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
46min 38s
10km 692m
(04:22/km)
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
15min 12s
3km 834m
(03:58/km)
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 25min 13s
21km 941m
(03:53/km)
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
56min 53s
15km 332m
(03:43/km)
13
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 27min 23s
20km 916m
(04:11/km)
icon_
48min
7km 791m
(06:13/km)
icon_
6h 40min
118km 908m
(03:21/km)
83.1
45 7h
83.3
46 7h
82.6
48 7h
82.7
45 7h
83.4
48 7h
49 7h
49 7h 		 
14
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
18min 58s
3km 008m
(06:18/km)
HR:143/164
15
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 14min 14s
41km 763m
(03:13/km)
16
17
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
19min 45s
3km 037m
(06:30/km)
HR:137/151
18
19
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
19min 54s
3km 197m
(06:13/km)
HR:136/155
20
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 02min 20s
38km 588m
(03:10/km)
icon_
58min
9km 242m
(06:20/km)
icon_
4h 16min
80km 351m
(03:11/km)
83.2
52 7h
83.2
48 7h
50 7h
83.5
46 7h
83.0
53 7h 		 
21
22
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
22min 25s
3km 543m
(06:20/km)
HR:136/153
23
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 01min
25km 884m
(02:21/km)
24
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
24min 06s
3km 772m
(06:23/km)
HR:133/151
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 17min 50s
42km 340m
(03:15/km)
25
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 09min 11s
28km 294m
(02:27/km)
26
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
23min 25s
3km 721m
(06:18/km)
HR:142/163
27
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 53min 01s
52km 163m
(03:19/km)
icon_
1h 09min
11km 036m
(06:20/km)
icon_
7h 21min
148km 681m
(02:57/km)
83.9
43 7h
83.8
47 7h
82.9
48 7h
82.3
51 7h
82.7
53 7h
83.7
49 7h 		 
28
29
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
24min 43s
4km 018m
(06:09/km)
HR:142/161
30
31
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
25min 56s
4km 011m
(06:28/km)
HR:137/153
1
2
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 48s
4km 224m
(06:21/km)
HR:138/153
3
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 40min 24s
53km 344m
(03:00/km)
icon_
1h 17min
12km 253m
(06:19/km)
icon_
2h 40min
53km 344m
(03:00/km)
48 7h
84.3
52 7h
84.1
52 7h
83.8
48 7h 		 

Razem - Sierpień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 16min 40km 656m 06:17/km 9.53 km/h
Rower: 18h 17min 347km 940m 03:09/km 19.02 km/h