| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2022 | Sierpień 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 19min
3km 109m
(06:23/km)
 5h 12min
132km 217m
(02:21/km)
|
|
81.4
|
|
81.8
|
|
80.3
|
|
80.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 05min
10km 454m
(06:17/km)
1h 10min
30km 261m
(02:19/km)
|
|
|
82.0
|
81.2
|
80.8
|
|
|
79.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
54min
8km 551m
(06:20/km)
48min
20km 606m
(02:21/km)
|
|
80.4
|
|
80.4
|
80.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
52min
8km 377m
(06:17/km)
1h 51min
46km 910m
(02:22/km)
|
|
|
80.2
|
79.3
|
79.1
|
|
|
79.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 23min
13km 152m
(06:19/km)
1h 03min
26km 207m
(02:25/km)
|
|
79.8
|
78.7
|
|
79.5
|
|
79.1
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 35min | 43km 643m | 06:19/km | 9.50 km/h |
| Rower: | 7h 59min | 203km 433m | 02:21/km | 25.44 km/h |
