Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2020
Przejdź do:
Sierpień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
icon_0
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 06min 07s
25km 983m
(02:33/km)
HR:128/150
2
3
4
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 08min 50s
28km 800m
(02:23/km)
5
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 17min 46s
31km 353m
(02:29/km)
icon_
1h 06min
25km 983m
(02:32/km)
icon_
2h 26min
60km 153m
(02:26/km)
85.5
61 6h
85.3
55 8h
85.5
61 7h 		 
6
7
8
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
48min 51s
20km 342m
(02:24/km)
9
10
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 25min 12s
32km 956m
(02:35/km)
11
12
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
20min 15s
3km 149m
(06:26/km)
HR:127/135
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 12min 21s
30km 508m
(02:22/km)
icon_
20min
3km 149m
(06:25/km)
icon_
3h 26min
83km 806m
(02:27/km)
86.2
56 7h
85.1
54 7h
85.8
62 7h 		 
13
14
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
19min 20s
3km 123m
(06:11/km)
HR:128/135
15
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 24min 16s
33km 591m
(02:31/km)
16
17
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
20min 19s
3km 296m
(06:10/km)
HR:128/136
18
19
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
23min 01s
3km 746m
(06:09/km)
HR:127/148
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 16min 15s
31km 681m
(02:24/km)
icon_
1h 02min
10km 165m
(06:09/km)
icon_
2h 40min
65km 272m
(02:27/km)
86.3
51 8h
85.7
53 6h
86.8
66 6h
85.6
54 7h 		 
20
21
22
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 41min 29s
39km 906m
(02:33/km)
23
24
25
26
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
19min 50s
3km 203m
(06:12/km)
HR:139/150
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 45min 14s
43km 709m
(02:24/km)
icon_
19min
3km 203m
(06:11/km)
icon_
3h 26min
83km 615m
(02:28/km)
86.4
84.7
53 7h 		 
27
28
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
21min 02s
3km 447m
(06:06/km)
HR:136/150
29
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 01min 50s
26km 037m
(02:22/km)
30
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
23min 17s
3km 726m
(06:15/km)
HR:130/143
31
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
49min 10s
20km 435m
(02:24/km)
1
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
24min
3km 913m
(06:08/km)
HR:145/171
2
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 07min 42s
50km 062m
(02:33/km)
icon_
1h 08min
11km 086m
(06:09/km)
icon_
3h 58min
96km 534m
(02:28/km)
86.0
52 6h
85.2
61 6h
85.3
60 7h
85.0
58 6h
84.5
84.3
52 7h 		 

Razem - Lipiec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 33min 49km 673m 04:17/km 13.98 km/h
Rower: 13h 51min 339km 318m 02:26/km 24.49 km/h