Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2020
Przejdź do:
Wrzesień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
21min 02s
3km 447m
(06:06/km)
HR:136/150
29
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 01min 50s
26km 037m
(02:22/km)
30
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
23min 17s
3km 726m
(06:15/km)
HR:130/143
31
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
49min 10s
20km 435m
(02:24/km)
1
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
24min
3km 913m
(06:08/km)
HR:145/171
2
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 07min 42s
50km 062m
(02:33/km)
icon_
1h 08min
11km 086m
(06:09/km)
icon_
3h 58min
96km 534m
(02:28/km)
86.0
52 6h
85.2
61 6h
85.3
60 7h
85.0
58 6h
84.5
84.3
52 7h 		 
3
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
24min 34s
4km 129m
(05:57/km)
HR:164/175
4
5
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
25min 07s
4km 225m
(05:57/km)
HR:162/176
6
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
47min 36s
20km 418m
(02:20/km)
7
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
23min 33s
4km 039m
(05:50/km)
HR:143/172
8
icon_11405
Pływanie otwarty akwen Pokaż
14min 41s
620m
(23:41/km)
9
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 14min 49s
54km 580m
(02:28/km)
icon_
1h 13min
12km 393m
(05:54/km)
icon_
3h 02min
74km 998m
(02:25/km)
icon_
14min
620m
(23:40/km)
85.2
54 7h
84.6
53 7h
84.4
56 7h
83.8
57 8h
93.8
60 7h
83.2
59 8h 		 
10
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 34s
4km 384m
(06:04/km)
HR:131/147
11
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 15min 56s
31km 343m
(02:25/km)
12
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 44s
4km 403m
(06:04/km)
HR:127/143
13
14
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
27min 54s
4km 600m
(06:04/km)
HR:125/149
15
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 15min 18s
52km 842m
(02:34/km)
16
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
27min 56s
4km 745m
(05:53/km)
HR:130/150
icon_
1h 49min
18km 132m
(06:01/km)
icon_
3h 31min
84km 185m
(02:30/km)
83.8
57 8h
85.0
52 7h
85.2
47 8h
84.4
51 6h
83.5
54 7h
84.6
58 7h 		 
17
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
28min 18s
4km 698m
(06:01/km)
HR:134/154
18
19
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
28min 08s
4km 781m
(05:53/km)
HR:136/152
20
21
22
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 37min 41s
37km 759m
(02:35/km)
23
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
28min 53s
5km 060m
(05:42/km)
HR:130/151
icon_
1h 25min
14km 539m
(05:52/km)
icon_
1h 37min
37km 759m
(02:35/km)
85.2
58 7h
84.2
56 6h
83.6
53 7h
83.7
57 7h 		 
24
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 03min 28s
26km 412m
(02:24/km)
25
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
33min
5km 423m
(06:05/km)
HR:132/150
26
27
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
34min 46s
5km 560m
(06:15/km)
HR:129/145
28
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
56min 12s
22km 717m
(02:28/km)
29
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
36min 24s
5km 879m
(06:11/km)
HR:131/141
30
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 53min 09s
44km 620m
(02:32/km)
icon_
1h 44min
16km 862m
(06:10/km)
icon_
3h 52min
93km 749m
(02:29/km)
84.7
63 7h
84.2
61 7h
84.5
57 8h
83.6
51 7h
83.5
56 7h
83.3
57 7h 		 
31
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
36min 46s
6km 064m
(06:04/km)
HR:135/150
1
2
3
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
37min 31s
6km 082m
(06:10/km)
HR:134/155
4
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
46min 53s
20km 494m
(02:17/km)
5
6
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
45min 15s
7km 328m
(06:10/km)
HR:149/175
icon_
1h 59min
19km 474m
(06:08/km)
icon_
46min
20km 494m
(02:17/km)
84.6
58 7h
83.9
60 7h
83.5
53 7h
83.9
56 7h 		 

Razem - Sierpień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 12min 71km 903m 06:01/km 9.97 km/h
Rower: 14h 11min 340km 753m 02:29/km 24.00 km/h
pływanie: 14min 620m 23:40/km 2.53 km/h