Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2020
Przejdź do:
Styczeń 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Cross Pokaż
38min 30s
6km 051m
(06:22/km)
HR:131/144
2
3
icon_0
Cross Pokaż
39min 19s
6km 151m
(06:24/km)
HR:133/146
4
5
6
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
39min 52s
6km 316m
(06:19/km)
HR:140/158
icon_
1h 57min
18km 518m
(06:21/km)
85.6
57 8h
85.8
66 7h
86.0
59 7h 		 
7
8
9
10
11
12
13
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
34min 59s
5km 602m
(06:15/km)
HR:133/148
icon_
34min
5km 602m
(06:14/km)
85.3
56 7h 		 
14
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
31min 02s
5km 029m
(06:10/km)
HR:142/157
15
16
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
42min 43s
6km 787m
(06:18/km)
HR:139/158
17
18
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
33min 14s
5km 032m
(06:36/km)
HR:130/148
19
20
icon_0
Cross Pokaż
39min 28s
6km 115m
(06:27/km)
HR:132/151
icon_
2h 26min
22km 963m
(06:22/km)
86.7
59 8h
86.4
57 7h
86.4
64 6h
86.2
56 7h 		 
21
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
32min 29s
5km 178m
(06:16/km)
HR:131/146
22
23
24
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
33min 56s
5km 136m
(06:36/km)
HR:132/150
25
26
27
icon_0
Cross Pokaż
28min 59s
4km 460m
(06:30/km)
HR:131/149
icon_
1h 35min
14km 774m
(06:27/km)
85.7
57 7h
87.1
58 6h
88.0
54 7h 		 
28
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
24min 52s
3km 935m
(06:19/km)
HR:131/146
29
30
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
31min 52s
5km 093m
(06:15/km)
HR:138/148
31
1
icon_0
Cross Pokaż
34min 39s
5km 245m
(06:36/km)
HR:133/146
2
3
icon_0
Cross Pokaż
33min 58s
5km 239m
(06:29/km)
HR:129/144
icon_
2h 05min
19km 512m
(06:25/km)
88.1
56 7h
87.3
52 7h
86.9
55 7h
87.6
57 7h 		 

Razem - Grudzień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 31min 70km 885m 06:21/km 9.43 km/h