Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2020
Przejdź do:
Luty 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
24min 52s
3km 935m
(06:19/km)
HR:131/146
29
30
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
31min 52s
5km 093m
(06:15/km)
HR:138/148
31
1
icon_0
Cross Pokaż
34min 39s
5km 245m
(06:36/km)
HR:133/146
2
3
icon_0
Cross Pokaż
33min 58s
5km 239m
(06:29/km)
HR:129/144
icon_
2h 05min
19km 512m
(06:25/km)
88.1
56 7h
87.3
52 7h
86.9
55 7h
87.6
57 7h 		 
4
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
35min 28s
5km 589m
(06:21/km)
HR:134/145
5
6
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
37min 40s
6km 076m
(06:12/km)
HR:135/151
7
8
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
38min 37s
6km 080m
(06:21/km)
HR:141/155
9
10
icon_0
Cross Pokaż
38min 25s
6km 174m
(06:13/km)
HR:138/149
icon_
2h 30min
23km 919m
(06:16/km)
87.2
58 7h
86.8
60 7h
87.2
56 7h
85.4
54 7h 		 
11
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
34min 56s
5km 623m
(06:13/km)
HR:141/156
12
13
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
39min 08s
6km 153m
(06:22/km)
HR:135/152
14
15
icon_0
Cross Pokaż
42min 02s
6km 101m
(06:53/km)
HR:140/183
16
17
icon_
1h 56min
17km 877m
(06:29/km)
85.8
55 7h
86.8
57 7h
85.8
63 7h
 
18
icon_0
Bieżnia treningowa Pokaż
40min 23s
6km 078m
(06:39/km)
HR:143/167
19
20
21
22
23
24
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
33min 54s
5km 417m
(06:15/km)
HR:142/173
icon_
1h 14min
11km 495m
(06:27/km)
87.0
58 7h
86.3
7h 		 
25
26
27
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
35min 32s
5km 596m
(06:21/km)
HR:133/148
28
29
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
38min 22s
6km 100m
(06:17/km)
HR:136/150
30
31
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
38min 33s
6km 100m
(06:19/km)
HR:133/150
icon_
1h 52min
17km 796m
(06:19/km)
86.7
7h
86.3
60 7h
86.5
58 7h 		 

Razem - Styczeń 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 41min 81km 571m 06:23/km 9.38 km/h