Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2015
Przejdź do:
Październik 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_11810
Rower Pokaż
2h 13min 55s
54km 219m
(02:28/km)
1
icon_11810
Rower Pokaż
59min 53s
23km 454m
(02:33/km)
2
icon_0
Running Pokaż
47min 37s
9km 076m
(05:15/km)
HR:142/160
3
icon_11810
Rower Pokaż
1h 30min 58s
37km 800m
(02:24/km)
4
icon_0
Running Pokaż
48min 08s
9km 082m
(05:18/km)
HR:143/165
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 49s
12km 280m
(05:17/km)
HR:139/158
icon_
2h 40min
30km 438m
(05:16/km)
icon_
4h 44min
115km 473m
(02:27/km)
77.0
76.6
77.7
76.0
76.6
  
7
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 58s
12km 495m
(05:12/km)
HR:146/167
8
icon_11810
Rower Pokaż
52min 49s
20km 411m
(02:35/km)
9
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 02s
11km 170m
(05:39/km)
HR:142/164
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 36s
12km 280m
(05:21/km)
HR:142/168
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 27s
12km 280m
(05:15/km)
HR:141/162
icon_11810
Rower Pokaż
25min 13s
9km 830m
(02:34/km)
icon_
4h 18min
48km 225m
(05:21/km)
icon_
1h 18min
30km 241m
(02:34/km)
76.1
77.8
75.8
76.2
76.5
  
14
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 31s
12km 280m
(05:15/km)
HR:141/162
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 22s
11km 170m
(05:35/km)
HR:149/171
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 11s
12km 280m
(05:18/km)
HR:142/160
19
icon_11810
Rower Pokaż
34min 52s
13km 060m
(02:40/km)
20
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 24s
12km 280m
(05:24/km)
HR:141/159
icon_
4h 18min
48km 010m
(05:23/km)
icon_
34min
13km 060m
(02:40/km)
75.7
49 8h
75.1
75.0
76.5
76.5
  
21
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 06s
13km 350m
(05:33/km)
HR:143/159
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 21s
12km 280m
(05:19/km)
HR:153/166
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 50s
16km 520m
(05:37/km)
HR:152/167
icon_
3h 52min
42km 150m
(05:30/km)
76.6
49 8h
75.6
75.5
  
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 02s
13km 350m
(05:24/km)
HR:146/161
1
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 30s
13km 350m
(05:35/km)
HR:144/165
icon_
2h 26min
26km 700m
(05:29/km)
75.8
76.3
49 7h 		 

Razem - Wrzesień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 21min 182km 173m 05:23/km 11.14 km/h
Rower: 4h 23min 104km 555m 02:31/km 23.79 km/h